習慣

• 健康情報
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• Author: Paul Siu
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• Published: 2021-12-15
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許多老友記都慨嘆「年紀大，身體壞」，上了年紀，無論體力、記憶力和健康都大不如前。但各位又知唔知道，只要改變小小生活習慣，長者就可以重拾返健康生活？以下是一些外國醫生的實用建議，能助長者重新提升身體、心...

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• 女生情報
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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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今天就立即好好改善生活習慣吧！除此以外，如果每天可以維持10分鐘熱敷及5分鐘冷敷黑眼圈的習慣會更佳，此舉可以有助增加血液循環。如果有時間的話也可以進行30秒的眼部按摩，不過記得要留意力度，輕輕按就好，...

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• 健康情報
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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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想要過健康的生活或是減肥，少不了檢視個人的飲食習慣，現在有愈來愈多健康飲食的理論和方式，不再是以前那套粗糙的「吃少些」做法。除了普遍提倡的「三高一低」指標外，「輕食」亦成了新的飲食潮流，究竟什麼是「輕...

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• 生活情報
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• Author: Paul
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• Published: 2021-12-15
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開始每晚用15分鐘打掃屋企後，更可建立更多有益身心的生活習慣，例如種小盆栽、養魚、佈置家居等，當生活環境整齊，心情也會更好。10分鐘的安靜或獨處，可以是情緒同心理健康的特效藥。在10分鐘內，你只需要舒...

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• 親子情報
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• Author: Katy Ng
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• Published: 2021-12-15
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假如有一日，你發現小朋友的行為變得負面，千萬不要抱怨小朋友怎麼突然就「學壞」了，先想一想作為父母的你有沒有在小朋友面前發放「負能量」。在成長過程中，小朋友會不知不覺間學習了父母的行為，父母的一言一行分...

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• 親子情報
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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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這類有關「家長與子女日常生活」的問題，校方除了從中了解小朋友平常的個性習慣，更藉以了解家長跟子女的相處時間有多少、平常是否忽視了孩子等。通常校方會問：「平時點同小朋友相處？」「放假會同小朋友去邊度玩？...

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• 健康情報
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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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小朋友常見的偏食原因除了本身對於食物味道、質地、種類的喜惡和飲食習慣外，亦可能是小朋友在情感上把食物和不愉快的經驗聯繫，心理上抗拒進食那樣食物；此外，外界環境如父母本身不愛吃某些食物也會令小朋友受影響...

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• 健康情報
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• Author: Paul
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• Published: 2021-12-15
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民間流傳不少懷孕期間的禁忌，如抽煙飲酒等，但除了這些要項外，還有甚麼生活習慣是孕婦需要注意？小編總結了8個孕婦必需要注意的事項，希望各位準媽媽看後也要盡量避免。最需要孕婦注意的，一定是日常生活的食物。...

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• 健康情報
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• Author: Natalie Lee
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• Published: 2021-12-15
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相信不少女生對經期那幾天，都會感到無比恐懼。尤其對於經痛問題嚴重，經血過多的女性，經期仿佛讓她跌進無間地獄一樣。其實要對付經痛、經血多等等的生理問題，都不算是一件太難的事。只要大家戒掉3個日常生活中的...

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