新手/在職媽媽必睇 5個母乳儲奶注意事項你要知

新手/在職媽媽必睇5個母乳儲奶注意事項你要知

母乳哺餵雖然對BB成長有極大幫助,但由於媽媽們都要上班,要經歷每天使用不同裝備去儲存母乳,對不少媽咪來說都是一個很大的考驗,一個不慎,更可能影響到母乳的品質。今次就告訴大家5個母乳儲奶的注意事項,等媽媽可以做好準備,即使儲奶都可以帶給BB最高質素的母乳。

母乳儲奶注意(1) - 工具要準備充足

儲奶之前記得準備好泵奶和儲奶的工具,如泵奶器、儲奶袋或奶瓶,以及用來運送母乳的冰袋。在重新回到工作之前,可以預先儲存後備冰奶以備不時之需。每天餵哺BB後,可以把多餘的母乳放在冰格待用,亦多以奶瓶餵哺BB,讓BB提早適應。

母乳儲奶注意

圖/摘自Philips

母乳儲奶注意(2) -容器選擇要留神

坊間各式各樣材質及口徑的奶瓶,花多眼亂,父母有時候真的無從入手。如果你是準備日後上班的媽媽,可以購買儲奶瓶及擠奶器以及BB喜歡的奶嘴。另外,購買母乳儲奶容器記得不要看外表,要看實際的材質,例如可消毒的塑膠瓶,一般材質為PP、PES、PPSU。另外玻璃容器、專用的母乳消毒袋等,都是儲奶必備產品。

母乳儲奶注意

圖/摘自mammyshop

母乳儲奶注意(3) - 存放時間要注意

存放母乳的時間會大大影響母乳品質,所以記得留意以下的存放時間,過期母乳必須掉棄,否則會影響BB健康。

存放環境 / 温度 建議存放時間

新鮮擠出的母乳 已溶解的冰奶

冰格(-18℃或以下) 6個月 切勿放回冰格

雪櫃冷藏格(4℃) 4天 從溶冰開始計算 : 1天

冰袋加冰種 24小時 -

室温(25℃或以下) 4小時 1-2小時

母乳儲奶注意

另外,母乳出現分層現象是正常的,因冷凍後母乳的脂肪會停留在上層,並呈淡黃色,只需要在餵哺前把奶搖勻便可。如果聞到母乳有特別味道亦不需要擔心,那是母乳酵素和脂肪產生化學作用引起的。只要確定並非腐臭味,則仍可飲用。

母乳儲奶注意

圖/摘自bundoo

母乳儲奶注意(4) -加熱母乳要小心

除了注意儲放時間外,要把母乳加熱也需要小心。一定不能使用微波爐解凍奶水或加熱,這樣做除了不能均勻地加熱,更有可能灼傷BB的嘴部。最好的方法是使用溫奶器,設定在40°C~60°C的溫度之間,約 15分鐘便可。你也可以使用60°C的熱水,讓瓶子回溫,當溫度還原至大約人體溫度36°C~40°C左右便可。切記,超過60°C的高溫有機會破壞母乳的營養。

母乳儲奶注意

圖/摘自exclusivepumping.

母乳儲奶注意(5) -儲存雪櫃小細節

用雪櫃儲存記得不要嫌麻煩,隨便將母乳袋或儲奶瓶放在門邊,因為櫃門經常開關容易出現溫差,有機會影響母乳品質。要把母乳儲存在雪櫃深處,同時貼上日期及標示,避免誤拿或過期。另外,最好把母乳獨立放在一個位置,別把有異味或容易變壞的食物放在旁邊,否則有可能影響味道。

母乳儲奶注意

圖/摘自verywellfamily

 

#父母必看
index-icon