脂肪肝改善

從飲食入手改善脂肪肝 中醫食療教你好好預防

燕麥片中含有B-葡聚糖的營養素,能肝臟囤積減少脂肪;而燕麥本身能夠穩定血糖、降低膽固醇,多吃改善脂肪肝。深海魚類有豐富的奧米加3,幫助身體降低體內脂肪和膽固醇、避免過多三酸甘油酯堆積於肝臟中。以糙米或...

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