花青素

【超高營養價值】巴西莓保健功效極高 簡單食法教你食出健康

簡單舉例,巴西莓所含有的花青素是藍莓的18倍、鐵質是菠菜的4倍、鈣質是牛奶的3倍,還有維他命、胺基酸、膳食纖維等,說明巴西莓有非常高的營養價值。雖然巴西莓本原味道無特別,有點似朱古力,但配合其他食材就...

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