記憶力
增強記憶力方法有哪些？10分鐘運動就可以！
- 熱話
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- Author: Ivy
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- Published: 2023-06-09
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記憶力衰退的速度很快，不要白白浪費你花了精力時間記下的東西，而如果沒有複習，很快就會忘掉知識，1.分散學習間，間歇性學習30分鐘休息之後再學習如此反復 學習後馬上複習 臨睡前第一次複習 兩天之後復習 ...
拆解5大記憶力衰退原因｜輕鬆掌握腦部健康資訊
- 健康情報
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- Author: Lillian
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- Published: 2023-06-09
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這樣可以加深印象。2.對要記住的內容多重複、反複回想,以轉化為長期記憶。重複次數越多,記憶效果越好。3.經常適量運動,特別是有氧運動,可以激發大腦分泌特定物質,從而提升記憶力。通過這幾個簡單的方法,堅...
