運動減肥

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2022-04-25
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掌上壓的好處掌上壓的好處是不需要任何器材，可以在家中、辦公室、郊外等隨時隨地練習。有效鍛練上身的肌肉包括胸肌、肩膊及三頭肌，是非常方便的鍛鍊方法。再者，透過不同類型的掌上壓，例如闊手掌上壓、上斜掌上壓...

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• 健康情報
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• Author: Natalie Lee
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• Published: 2021-12-15
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很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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