香港人返工放工都要長期對住手機和電腦,一天下來,雙眼乾澀疲勞,又缺乏充足休息,自然讓眼疾機會大增,除了雙眼紅腫,更有可能會視力倒退,甚至出現視網膜問題引致飛蚊症等不同眼疾。如想預防護眼,除了休息,以下5種護眼食物也可幫您明目亮睛!
3.龍眼杞子水把水煲滾,放入適量龍眼及杞子,加蓋焗20分鐘即可食用。除此之外,家長也可以教導兒童做一些簡單的護眼操。1.眼球運動伸出手指,頭部固定不動,只轉動眼睛慢慢追蹤手指。手指可向上、下、左、右移...
但問題來了,因為這些手術只能改變角膜孤度,雖然能矯正近視,但無辦法改變眼球長度,眼疾風險一樣存在。因此,要矯正視力保護眼球的健康,應該把握在兒童6-12歲的黃金發育時期去矯正視力。眼保健操主要是幫助改...