4季食得啱 日常養生無難度

香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事情時不一樣的,春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎,這樣是才對身體最好,發揮到最大的的養生功效。春季養生之道(圖/摘自Pinterest)春天萬物復甦,中醫所說的「氣」跟同時期的植物一樣百芽待發。春天的衣著...