養生之道

【健康生活】反式脂肪壞處多 看清食物標籤 避免反式脂肪食物陷阱

為了小朋友的健康著想,爸媽在選購食物時要特別留意反式脂肪含量,而食物營養標籤就是最好的參考資訊!在香港的營養標籤制度下,反式脂肪必須標示在食物標籤上,所以爸媽可留意食物標籤上應標示為每100克含0克反...

淺談養生之道 一年四季都要養生

香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事...

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