健康飲食

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2023-10-11
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包裝：白色真空包裝配上藍色文字。評價：土壤溫度適中，再由卷機山山水灌溉的稻田產生出來的米，長年獲得「特A」評價。特點：最適合用來做壽司，香港很多壽司店也是推薦使用此日本米。價格：$178／2公斤包裝：...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2023-05-11
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懷孕的前、中、後期也可以多吃黑芝麻糊。因芝麻糊含有豐富的葉酸，是製造紅血球的重要物質，可與鐵質相輔相乘。葉酸可促進蛋白質的合成和細胞的成熟，有助於促進胎兒的神經系統發育。而葉酸是不能儲存在身體的營養，...

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• Author: HarryF
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• Published: 2021-12-15
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想補充骨膠原，可以這樣食，以下食物將為你逐一介紹。1.維他命C2.動物性肉類許多Q彈的肉類均富含骨膠原，這些食物有豬腳、雞爪、豬皮、豬筋、魚肚、魚頭等等。但是也要適量攝取，避免攝食過多脂肪造成肥胖。像...

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• Author: HarryF
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• Published: 2021-12-15
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每天食得大蒜，建議可以2-3顆，大蒜不僅是抗癌食物，還能趕走病菌、預防感染。富含強力抗氧化物質的薑，可增加抵抗力、預防病毒。中藥也時常加入生薑助於血液循環讓疾病加速好轉。而生薑進入體內也會產生抗氧化酶...

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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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想要過健康的生活或是減肥，少不了檢視個人的飲食習慣，現在有愈來愈多健康飲食的理論和方式，不再是以前那套粗糙的「吃少些」做法。除了普遍提倡的「三高一低」指標外，「輕食」亦成了新的飲食潮流，究竟什麼是「輕...

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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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4. 不要以食物作為獎罰物品雖然以小朋友喜歡的食物作為獎勵在某程度上可以起到正面積極的作用，但亦可能令小朋友對食物的喜好變得單一，而且將食物當作是獎罰的話，小朋友很易聯想食物有關的高興或不快的經歷，反...

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