【近視成因】父母近視子女接近50%也會近視！改善近視靠戴眼鏡？

父母有近視，很多時子女也會有近視。有研指更直指若父母雙方都有近視，子女患近視的機率接近50%！到底為什麼近視也會遺傳？除了遺傳外又有什麼近視成因？改善近視又應該靠什麼方法？

近視的定義

近視是指眼球眼軸變長，導致出現屈光不正，光線在經過眼睛時，無法恰好地聚焦在視網膜上，反倒是集中在視網膜前方，從而出現遠方視物模糊，而看近的事物則較為清楚。那為何會出現眼球變長？那是因為以下的近視成因，導致眼球負擔過重，造成壓力引致長度改變。

兒童近視的成因及預防

一般而言，近視成因能分成遺傳與環境兩大因素。

遺傳

遺傳是近視一大成因，是指家長具有高度近視，子女便更有近視的風險。有外國研究指出，若父母皆無近視，子女患有近視比例只有7.3%；若父母其中一位近視，子女近視比例為26.2%；若父母皆有近視，比例則高達45%。另外，如果父母其中一位是深度近視（600度以上） ，兒童患上近視的機會更是倍增！

用眼過度

現今環境令兒童容易用眼過度，導致近視出現。環境影響兒童視力的四大因素是姿勢、時間、距離、光線。很多兒童在用電腦、溫書或做功課時，因疲憊趴下或以手撐頭，姿勢不當，導致距離過近。加上每一次都容易超過30分鐘，時間太長令眼球負擔過重。有時候更因燈光刺眼或過弱，導致兒童需要更花費眼力去視物。幾種因素結合便容易造成兒童用眼過度，是現今很多兒童的近視成因。

如何改善近視？

如果父母是近視一族，擔心子女出現近視，應在兒童4歲左右便帶他去驗眼，由專業視光師去檢查並且制定改善近視的方案，而且現在只需配戴一副眼鏡，即可有效控制近視加深。

這副眼鏡便是現今最受歡迎的「DIMS兒童近視控制鏡片」，它採用專利多區正向光學離焦 (D.I.M.S.) 技術，集提供穩定視力及矯正視力兩大功能於一身，只需普通配戴著這副眼鏡如常生活，即可有效控制近視加深！有研究證實佩戴兩年，兒童近視速度平均可減慢60%，亦有21.5%兒童近視無再加深。

而在日常生活中，父母也要擔當重要的角色。應叮囑子女每用眼30分鐘便要休息10分鐘，且要確保他們的閱讀姿勢正確，房間的燈光應要充足不刺眼，才能有效避免影響視力。在空閒時也要多和子女進行戶外活動，有研究指，一星期戶外多玩1小時，每年可減緩25度近視，皆因陽光可促進多巴胺分泌，從而抑制眼球變長。

至於在學校，子女也應要保持健康的閱讀習慣，保持最少有三十厘米以上的閱讀距離，並且定時讓眼睛休息。

基因與近視

上文提及近視成因很多程度是來自於患有近視的父母，到底這個近視成因如何成立呢？其實近視問題與癌症有點相似，因高近視的人擁有染色體隱性遺傳，如果兩者成為夫妻，誕下的子女也很大機會出現近視。有研究指眼球鞏膜與眼內壓力可形成近視，而這兩者的構成皆是遺傳父母或是與荷爾蒙分泌有關，因而成為常見的近視成因。

遺傳的近視成因遍佈全球，很多研究亦指，即使兒童一出世未有近視，但由於環境因素和個人習慣，導致比一般人更容易誘發近視出現。

近視對健康的影響

增加眼疾出現機會

許多人長大後，未到老年便出現眼疾，成因可能是深度近視。因為近視愈深，代表眼球軸長愈長，視網膜會比低近視長更薄，負責控制眼睛調節的睫狀肌也會較緊繃，會令眼角膜更易受損，眼壓更高。因此很多深近視患者都會提早出現眼疾，如青光眼、黃斑病變、視網膜剝離等。

要預防這些情況出現，應該在子女出現近視時進行近視控制，抑制眼軸變長。如果近視已經變深，也可以每日為眼睛進行熱敷及按摩。在睡前用毛巾熱敷15分鐘或敷溫熱眼罩，之後沿著眼眶範圍按摩3圈便可。

對心理健康造成影響

由於近視影響兒童視力，令兒童生活比一般人不便。在學習、活動和社交都會出現影響，降低生活品質，使兒童對配戴眼鏡感到負面，從造成心理壓力。有研究指，近視兒童比較少參加體力活動、運動比賽等，連學業也較為遜色和更容易被孤立，甚至抑鬱和焦慮程度明顯高於視力正常的同齡人士。家長應該多關心近視兒童情緒，並且可透過專業眼科護理，去控制近視加深及給予專業意見。

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