抗疫

• 健康情報
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• Author: Paul
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• Published: 2021-12-15
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在新冠肺炎疫情揮之不去的日子，除了注重個人衛生，還要提高自身的抵抗力，才是有效的抗疫之道。以下8個方法，可以幫助你全面發揮免疫系統的功能，抵禦病毒的入侵。1.健康飲食健康飲食可算是最有效提高抵抗力的方...

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• 女生情報
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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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以下推薦的7個減肚腩運動，正是運用增加腹部肌肉的原理來達到減脂的效果，而且足不出戶也能進行，亦毋須任何特別器材，是抗疫在家必備的運動！如果能持之以恆，每天花至少30分鐘至1小時去做，假以時日定能看到成...

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