飲食習慣

• 健康情報
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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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想要過健康的生活或是減肥，少不了檢視個人的飲食習慣，現在有愈來愈多健康飲食的理論和方式，不再是以前那套粗糙的「吃少些」做法。除了普遍提倡的「三高一低」指標外，「輕食」亦成了新的飲食潮流，究竟什麼是「輕...

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• 健康情報
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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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小朋友常見的偏食原因除了本身對於食物味道、質地、種類的喜惡和飲食習慣外，亦可能是小朋友在情感上把食物和不愉快的經驗聯繫，心理上抗拒進食那樣食物；此外，外界環境如父母本身不愛吃某些食物也會令小朋友受影響...

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