脂肪

最全面減肥攻略！一文看清燃燒脂肪的原理、消脂運動及減肥食物

身體需要能量才能夠順利運作，而身體的「能量」主要來源是碳水化合物、脂肪和蛋白質三大類食物，肝醣則是碳水化合物儲存在體內的一種形式。當我們攝取碳水化合物，例如常見的澱粉、糖分，胰島素會把它們變成葡萄糖，...

脂肪肝問題，脂肪肝主要由飲食不均引致，嚴重更可演變成肝硬化及肝癌！要預防或改善脂肪肝就要從飲食入手，以避免吸收過多脂肪、糖分、膽固醇，同時亦減少飲酒，另外可透過中醫食療對脂肪肝有所預防和改善。（圖來源...