韓國女星如何美白？ 只需3個簡單有效的飲食護膚方法

幾乎每個韓國女星都擁有吹彈可破的雪白肌膚，除了天氣因素外，有些明星可能是天生麗質，但卻有些是靠著後天的努力才擁有晶瑩剔透的完美肌膚，而在歲月流逝下，她們白嫩的肌膚依舊，到底這些韓國女星用了甚麼美白方法？

天然洗臉法

聽說韓國女星IU（李知恩），剛出道的她並沒有擁有雪白的肌膚，不過她努力的保養下，達到現在連毛孔找不到的白嫩肌膚！聽聞她私下的保養十分簡單，就算使用洗米後的水洗臉，洗米水擁有豐富的維生素和礦物質，可以達到溫和去角質和美白效果！

另外也有不少韓國女星的美白方法都是用天然物料洗臉，如「竹炭水洗臉法」，方法很簡單，只需將天然竹炭粉末1:1和水調和，等粉末沉澱後，使用上層乾淨的水擦拭臉頰，有助新陳代謝及去角質，自然就會透露出雪白肌膚。 

健康作息及飲食

老土的說一句「早睡早起身體好」，而身體好就自然是皮膚好，也是韓國女星美白方法之一。就好像女神全智賢，雖然工作行程排得滿滿的，但如在條件許可下，她都會堅持早睡早起，讓肌膚與身體都可以得到充份的休息，否則皮膚會變黑或黃呢。

而「天然美女」宋慧喬也會為了白晢的皮膚戒食，會戒吃甜食、汽水、朱古力等食品，而多進食水果，也會吃足夠份量的蔬菜。小編建議如果空閒時，更可以自製蔬菜汁，確保吸收充足營養如維他命A、維他命C、維他命E及胡蘿蔔素等等，絕對有助美白抗氧化喔！

不能忽視的護膚步驟

韓國的美白產品及護膚品已經是全球聞名了，各種牌子各有好處，不時爆紅熱賣，而韓國女星每天搽的護膚品，相信也數之不盡。不過，她們除了搽好用的護膚品外，還要十分注意護膚的步驟。

不少香港女生都是匆匆地卸妝，但韓國女星會使用專門的卸妝品，謹慎地進行卸妝步驟，確保臉上的濃淡妝物完全清除後，才開始進行護膚，否則有機會會被污染物阻塞毛孔，如果第一步就做不好，之後用怎樣的護膚品也沒有用喔～

還有防曬也是韓國女星必備的護膚品，即使是雨天陰天，全智賢也是會每天使用防曬液，還會選用防曬美白產品進行底妝，就連外出的時候，每隔一段時間都會補一補防曬，不能讓肌膚受到任何的紫外線侵蝕，可見防曬是多麼重要！

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