不斷反彈就證明你已錯過黃金減肥期!向日葵美容中心助你重塑A4腰

不斷反彈就證明你已錯過黃金減肥期!向日葵美容中心助你重塑A4腰

減肥是女性的終身事業,不少女性為了窈窕身材,都會付出120分的努力去減肥。也許女性年輕時努力會成正比,但一旦錯過黃金減肥年齡,要保持身型就絕非簡單事。加上有些女性以極端的方式節食減肥,有機會令胸部「降級」之餘,一旦稍有鬆懈,體重就極速反彈!其實,只要有向日葵美容中心專業的減肥攻略,絕對可以成功減磅,同肚腩說再見!

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圖/摘自timesnow

向日葵美容中心話你知 黃金減肥期是甚麼?

不論男女,新陳代謝會隨年齡增長而減慢。30歲是人生身體的分水嶺,由於肌肉開始退化,身體消耗的熱量也會減少,相對之下更容易囤積脂肪。尤其是很多29+1的女性過於專注事業或家庭,因工作、休息而久坐不動或是運動頻率變少,更容易出現「豬腩肉」、「豪華臀」的情況。

女性的黃金減肥期多數在20-29歲之間,除了身體新陳代謝活躍外,這個年齡擁有更多私人時間,減肥的意志也較強,對外表的要求也很高,亦有充足的體力去應付運動的消耗,是最佳塑造身形的時機。

如果錯過了黃金減肥期的你想減肥,減肚腩又怎麼辦?其實也有辦法的。跟年輕時不同,隨著體力變弱,時間變得更寶貴,因此你需要更有針對性、更有效快速的減肥方法。向日葵美容中心Dual 7 飛速雙激光溶脂以非侵入性「標靶」極速消脂科技進行減肥,只需要8次療程,就可以為你減退 25-30 %脂肪,達至修形塑身和消除脂肪,適合忙碌的輕熟女迅速減磅。

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【一次向日葵減肥療程效果】療程前:腰圍97.3cm | 療程後:腰圍96cm

正身處於黃金減肥期 有甚麼需要注意?

如果你的年齡仍未踏「3」,記得要把握大好減肥機會。但向日葵美容中心提提你,你務必嚴格遵守以下三點,才可以真正踢走脂肪,減肥不反彈。

1)不要盲目節食減肥,攝取足夠蛋白質

很多女性以為吃東西就會肥,那不吃早午晚餐就會變瘦吧?這個減肥概念,向日葵美容中心可以告訴你是錯誤的。可能一開始你會感覺很有效,但當身體發覺食物攝取不足,就會保留所有熱量,甚至分解肌肉中的蛋白質來維護生理機能,導致你一恢復正常飲食就會反彈。如果要減肥,寧願多吃蛋白質食物,再配合定時運動增強肌肉量,進而達到提高基礎代謝率。

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2)盡量避免高油高脂多鹽的食物,盡量戒酒

「7分飲食,3分運動」是至理名言,人的脂肪是來源日常生活的食物,要燃燒脂肪,就必須戒口,尤其是高油高脂多鹽多糖。任何高熱量的食物如零食、炸物、醃製品、甜品等等,都會令你的肉不知不覺增長更多。你也要記得戒酒,因為酒容易讓人攝取更多熱量,而且分解過程會阻礙脂肪燃燒。

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圖/摘自womenshealth

3)多數有氧運動,如慢跑、單車

有氧運動是最簡單可以消耗熱量的運動方式,例如慢跑、單車、游泳等,只需要持續30分鐘以上,運動時達到最大心率的50%~75%,就能達到消耗熱量效果,更可以增加肌肉,改善心肺耐力,令身體更健康。

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可惜的是,很多現代女性雖然處於黃金減肥期,但當踏入社會工作,就忙碌得一星期也擠不出一小時來做運動,加上外食為主,難以控制營養分量,日常應酬喝酒也難以避免。減肥,似乎變得痴人說夢…

其實減肥,就應該要找向日葵!向日葵美容中心全新推出的減肥療程Dual 7 飛速雙激光溶脂,就可以幫助任何年齡女性輕鬆減肥!在向日葵美容中心的幫助下,你不需戒口節食、不需食減肥藥、不需穿束腰帶,不需再做運動辛苦自己,就能燃燒脂肪,塑造理想身材!

向日葵美容中心Dual 7 飛速雙激光溶脂擁有高能性的 658nm + 904nm 生物激光技術,引發脂肪細胞分解,釋放脂肪酸,如同運動時燃燒脂肪道理一樣。每次療程只需30分鐘,過程完全無痛!只要完成8次療程,短短四星期即可減退25-30 %脂肪,令你肚腩下的腹肌重見天日,身材纖瘦得猶如A4腰,將你人生的任何時期都打造成黃金減肥期!

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圖/摘自herzindagi

全港首選減肥專家向日葵美容中心,已有40多年專業瘦身減肥經驗。向日葵美容中心結合傳統與現代,融會全球端技術,引入近百種高科技儀器,為香港女性帶來優質的纖體服務,絕對是信心保證。

 

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