低熱量

胖胖的懶人有福了! 五個必睇懶人減肥法 助你不傷身體地變瘦

很簡單的間斷飲食法,一星期有七天,正常飲食四天,三天只吃蘋果。因為肥胖很多時是因為過食而令胃部增大,當胃部增大後食慾又會增加,形成惡性循環。而蘋果的酸性可讓胃部收縮,也可以令舌頭重拾正常味覺,不會過於...

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