健康飲食

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• Yin Lau
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• 2023-05-11
• 1049

直到懷孕滿三個月為止，胎兒患有神經管缺陷病症的機率則立即下降50%-70%。而準備懷孕的女性、懷孕期間的女性所需的葉酸大概是每天400~600毫克。而100公克的黑芝麻可提供約113.3毫克的葉酸，可...

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• HarryF
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• 2021-12-15
• 1860

如果你剛好是環保素食主義者，這間店可說是落實環保得很徹底，舉凡店內的餐具，都是可分解的材質。主打西式美食，推出的快速料理，讓大家可以在點餐後快速享用餐點。店內的菜色相當讓人驚艷，不說根本看不出是素食料...

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• HarryF
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• 2021-12-15
• 1997

而骨膠原是什麼呢？其實它是由不同氨基酸所組成的蛋白質，我們人體本身是可以自行製造氨基酸的，但我們還是會靠攝取食物中的蛋白質、維他命，去分解成胺基酸再進行吸收，藉由這樣的過程在體內形成骨膠原。想補充骨膠...

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• HarryF
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• 2022-06-10
• 747

以下就是根據研究指出可以增加抵抗力的7大食物，立即幫自己力加強抵抗： (1)西蘭花、椰菜花除了富含維他命A、維他命B、維他命E等抗氧化物質，西蘭花還含有β胡蘿蔔素，對我們呼吸系統很有幫助，能藉此減少...

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• Ben Lau
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• 2022-06-10
• 1966

想要過健康的生活或是減肥，少不了檢視個人的飲食習慣，現在有愈來愈多健康飲食的理論和方式，不再是以前那套粗糙的「吃少些」做法。除了普遍提倡的「三高一低」指標外，「輕食」亦成了新的飲食潮流，究竟什麼是「輕...

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• HarryF
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• 2021-12-15
• 2377

再來，很多人也對海鮮類過敏，尤其蝦蟹類，且蝦蟹也屬於寒冷食物，濕疹患者應謹慎避免。(2)柑橘類根據中醫師說法，濕疹患者應避免攝取過於寒涼的飲食，柑橘類即屬於寒涼食物。辛辣刺激性或是含防腐劑、化學成分的...

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• Ben Lau
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• 2022-06-10
• 1969

4. 不要以食物作為獎罰物品雖然以小朋友喜歡的食物作為獎勵在某程度上可以起到正面積極的作用，但亦可能令小朋友對食物的喜好變得單一，而且將食物當作是獎罰的話，小朋友很易聯想食物有關的高興或不快的經歷，反...

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