健康飲食

【濕疹必須忍】 一文睇哂濕疹患者應或不應該吃甚麼食物!

濕疹是很常見的皮膚疾病,癢起來甚至會抓破皮,急性濕疹發作時,會出現泛紅、疹子、脫皮、皮膚濕濕黏黏的惱人狀況,而慢性濕疹時皮膚會開始破裂出現斑塊等等,讓患者傷透腦筋,甚至比痛感還讓人覺得難以忍受。許多患...

【骨膠原食物推薦】流失骨膠原? 5種食物幫您即刻補充

人只要過了25歲,骨膠原便會大量流失,隨著年紀一年年增長,流失的速度也越來越快。而這也是為什麼許多愛美人士開始吃骨膠原食物補充的原因,你想想看,本來年輕少女少男時期的澎澎蘋果肌,一年年變得更凹陷,細紋...

【素食餐廳推介】讓食肉獸瞬間愛上的2間人氣素食餐廳

近幾年,全球各地都在推介素食,各大餐廳也竄起了一股新蔬食潮流,部分餐廳開始研發植物肉取代原本肉類,就是為了讓素食越來越普及化。相較原先的宗教、養生為出發點的素食主義,近幾年來環境議題也受到廣大重視,因...

【吃出健康】7種食物 輕鬆幫你增加抵抗力

在這病毒疫情肆虐的年代,除了記得配戴口罩,也要多補充增加抵抗力的食物,替自己做好全方位防護。畢竟現在疫情嚴峻,而且不是戴了口罩就絕對安全,病菌還是可能藉由手上細菌、眼睛、或者是吃飯拿下口罩時接觸到的人...

【健康飲食有法】小朋友偏食可以點算?5招改善揀飲擇食

作為父母的,日常最擔心子女生病或是成長得不好,頭痛的是不少小朋友在一到兩歲開始會出偏食的問題,令人束手無策。其實小朋友的偏食問題一般出於習慣或是個人喜好原因,通常隨著成長情況自然會得到改善,父母可以不...

【健康飲食】認識「輕食」健康新主義 以後不用再捱肚餓

想要過健康的生活或是減肥,少不了檢視個人的飲食習慣,現在有愈來愈多健康飲食的理論和方式,不再是以前那套粗糙的「吃少些」做法。除了普遍提倡的「三高一低」指標外,「輕食」亦成了新的飲食潮流,究竟什麼是「輕...

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