減肥方法

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• Author: Charlotte
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• Published: 2022-07-12
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洋蔥1/4個 西蘭花、甘荀、粟米粒適量 碎芝士50g雞肉調味： 麻油適量 豉油1/2 茶匙 胡椒1/8 茶匙 做法：1. 雞腿肉洗淨，去皮，切成易入口雞塊。2. 以調味料（豉油 、胡椒粉、麻油）醃好。...

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• Author: Aimee
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• Published: 2022-03-21
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牛奶是一種營養豐富的飲料，富含蛋白質、鈣、礦物質和多種維生素。但是，牛奶不一定適合所有想減肥的人，因為它含有脂肪和糖，它們會轉化為熱量。為了平衡減肥和營養，選擇低脂肪或脫脂的盒裝牛奶是一個不錯的選擇。...

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• Author: Ivy
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• Published: 2022-01-06
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明明已經積極減肥，但起身照鏡還是覺得手腳、肚皮和臉蛋都是腫腫脹脹的，穿甚麼衣服都不好看，原因就是煩人的水腫！以下就為大家介紹5種最有效的去水腫食物，只要吃得適量兼戒口，很快就能看到效果，極速去水腫變瘦...

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• Author: Natalie Lee
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• Published: 2021-12-15
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很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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