減肥方法

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• Charlotte
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• 2023-03-17
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反式脂肪是一種不健康的脂肪，攝入過多會增加心血管疾病的風險。我們應該盡量減少這些含有反式脂肪的食品的攝入量，而選擇健康的食品來保持健康。要小朋友食得健康，必須小心選對食物為了小朋友的健康著想，爸媽在選...

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• Aimee
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• 2023-01-12
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總而言之，牛奶是一種營養豐富的飲料，但要注意熱量攝入。選用低脂或脫脂牛奶有助於減肥，保持身體健康。若要配合運動或健身，最好選用高鈣低脂牛奶。誰希望減肥飲食的代價是放棄身體所需的營養攝取？對想keep ...

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• Ivy
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• 2022-01-06
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對在職人士來說是個很方便的去水腫食物。咖啡只含有很少鉀離子，但也可以去水腫？原來咖啡有著強勁的利尿作用，幫助加速人體水份新陳代謝，解決便秘，促進腸道蠕動，最終達至去水腫的目的。另外，咖啡可以提神及燃燒...

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• Natalie Lee
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• 2022-06-08
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很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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