睡眠不足 | DailyNewSpot

記憶力衰退的可逆性取決於導致衰退的原因。短期由睡眠不足、壓力大或緊張引起的可通過調整作息、減壓和腦力訓練逆轉。如果是由於頭部受傷、中風、癡呆症等腦部疾病或者生理性衰老導致,記憶力難以完全恢複,但可以通過藥物治療和認知訓練改善和延緩症狀。老年人的記憶力衰退也可通過訓練得到一定程度提高。如果記憶力衰退嚴重影響生活,應盡早尋求專業醫生幫助治療可能的可逆因素。總體而言,記憶力衰退存在可逆情況,但與具體病因相關,采取適當對策可以幫助改善。

睡眠不足

你訓得好嗎？長期睡眠不足因住破壞心血管健康！

你訓得好嗎？長期睡眠不足因住破壞心血管健康！

健康情報
|
Author: Yin Lau
|
Published: 2021-12-14
|
2737

香港人大多數長期睡眠不足，但除了使精神萎靡，影響工作外，身體健康亦會受到極大的影響！根據醫學界最新研究顯示，睡眠有助身體機制發揮功能，防止動脈硬化。相反地說，睡眠不足則會影響身體功能，心臟動脈是首當其...

睡眠質素良好的7大好處睡得好活到老

睡眠質素良好的7大好處睡得好活到老

健康情報
|
Author: Paul
|
Published: 2021-12-14
|
2065

就係處理情緒。休息得好，處事態度和眼光都會比較正面和清晰。相反，唔夠瞓嘅人通常會表現得較為負面和消極。如果長期睡眠不足，罹患情緒病機會大增。一項大型研究顯示，失眠困擾人士患上抑鬱症、焦慮症或驚恐症的機...