護眼食物

• 健康情報
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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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香港人返工放工都要長期對住手機和電腦，一天下來，雙眼乾澀疲勞，又缺乏充足休息，自然讓眼疾機會大增，除了雙眼紅腫，更有可能會視力倒退，甚至出現視網膜問題引致飛蚊症等不同眼疾。如想預防護眼，除了休息，以下...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2021-12-15
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維他命E 維生素E跟C一樣，也有抗氧化作用，可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，改善血液循環，預防近視、白內障，減緩黃斑病變等眼疾，可保護眼細胞遠離損害。維他命E護眼食物有：杏仁、葵花籽、花生、花生醬、...

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