維他命

【一日一蘋果】感冒不能吃水果? 多吃水果抵抗加預防

檸檬絕對是便宜又好用的水果,它富含維他命C、檸檬酸、鈉鉀等元素,可以清熱解毒,預防感冒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水,可以讓喉嚨稍作舒緩,又可以增加抵抗力。

10款食物多食可去斑美白 還你靚靚緊緻皮膚

青瓜作為美白去斑食物,對女士們來說是「老朋友」了。青瓜含有維他命C、鉀、抑制酪氨酸酶,能夠抑制和還原黑色素,致淡斑、美白皮膚,更可改善皮膚粗糙。

一支維他命C就可以Keep住皮膚白滑緊緻?想祛斑冇咁易!

相信很多被黑斑、雀斑煩擾的女生都知道維他命C產品,對於美白淡斑的功效很顯著,但你又是否試過,每天搽維他命C的美容產品,卻祛不到斑,好像沒甚麼功效?也許並不是它們沒有用,有可能是因為你錯漏了以下兩點要項...

保護好生命中的靈魂之窗 維他命 + 護眼食物你要知!

維他命E護眼食物有:杏仁、葵花籽、花生、花生醬、牛油果、榛子、芝麻、鱈魚子等等。當您知道以上3種維他命護眼食物後,每天的早午晚餐也要開始花點心機去準備,好好保護眼睛,不然問題出來後才保養,就後悔莫及。

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