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• Author: Hailey
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• Published: 2021-12-15
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1. 保持運動科學研究指出，成年人每年會流失0.5磅肌肉，而踏入40歲後情況會更加嚴重。所以，想要保持健美身體、凍齡美顏，就需要透過重力訓練來保持肌肉量，同時配合帶氧運動來燃燒脂肪。即使要兼顧事業工作...

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