負面

正面人生四部曲 一齊同負能量SAY拜拜!

與其讓鬧鐘提醒你各種負面的事,不如讓它提醒你人生美好的一面,畢竟新一天代表着無限的契機!聽,上去很簡單,其實也很有效,當腦海充斥著正面字詞,平常的用語也會變得正面,負能量也隨之離去。這也不代表你需要開...

壓力大到訓唔著? 6個幫你舒緩精神緊張的小貼士

《Archives of General Psychiatry》期刊的一項研究發現,有些人天生容易精神緊張,難以舒緩,在壓力下產生更強烈的負面情緒,可能是抑鬱症或焦慮症的風險。如果懷疑自己並不是普通的...

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