養生功效 | DailyNewSpot

香港人生活急速，別說做運動，就連食飯和休息的時間也不多，以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道，為健康打打氣！在中醫角度，養生一直都講究季節養生，養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事情時不一樣的，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，這樣是才對身體最好，發揮到最大的的養生功效。

養生功效

以明火煲具或電熱煲具來煲煮的話，五指毛桃用清水浸泡潤澤約30 分鐘便可。不少人都會加入其他材料一起浸泡，例如南杏、淮山等煲湯材料。五指毛桃本來就有健脾補肺益氣和行氣袪濕的功效，中醫師建議如果想去濕，更...