減肥方法

反式脂肪食物是甚麼?常見的7類反式脂肪食物 避免反式脂肪壞處帶來的陷阱

洋蔥1/4個 西蘭花、甘荀、粟米粒適量 碎芝士50g雞肉調味: 麻油適量 豉油1/2 茶匙 胡椒1/8 茶匙 做法:1. 雞腿肉洗淨,去皮,切成易入口雞塊。2. 以調味料(豉油 、胡椒粉、麻油)醃好。...

盒裝牛奶「 屋仔奶」神秘奧義 另類減肥飲食法

3.美容健髮曾聽說有朋友因為減肥飲食而導至致皮膚變得粗糙,亦出現脫髮情況,這亦是由於營養攝取不均衝所致。而盒裝牛奶除了有鈣質與蛋白質外,部份亦含有維他命 A、E 、B2及B6等。其中維他命 A、E均有...

【告別虛胖】推介5種最有效去水腫食物 吃完超快速消瘦見效

對在職人士來說是個很方便的去水腫食物。咖啡只含有很少鉀離子,但也可以去水腫?原來咖啡有著強勁的利尿作用,幫助加速人體水份新陳代謝,解決便秘,促進腸道蠕動,最終達至去水腫的目的。另外,咖啡可以提神及燃燒...

1種運動即瘦全身的減肥方法

很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態,想瘦腰減肚腩,又想瘦腿,如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位,不能全身修身,所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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