• 健康情報
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• Author: Charlotte
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• Published: 2022-07-12
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做法：1. 雞腿肉洗淨，去皮，切成易入口雞塊。2. 以調味料（豉油 、胡椒粉、麻油）醃好。3. 洋蔥切條，西蘭花或甘荀切件。4. 西蘭花、甘荀先以滾水煮2-3分鐘。倒出，備用。5. 燒熱煲，加入適量獅...

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• Author: Aimee
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• Published: 2022-03-21
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1.補鈣健骨人體內的鈣質可以分為「骨鈣」及「血鈣」，前者為儲藏於骨骼和牙齒裡的鈣質而後者則在血液中，以支援身體血液凝固及肌肉收縮等功能。假如身體持續缺鈣，就會用上儲存於骨骼中的鈣，變相令骨骼變得脆弱，...

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• Author: Ivy
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• Published: 2022-01-06
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對在職人士來說是個很方便的去水腫食物。咖啡只含有很少鉀離子，但也可以去水腫？原來咖啡有著強勁的利尿作用，幫助加速人體水份新陳代謝，解決便秘，促進腸道蠕動，最終達至去水腫的目的。另外，咖啡可以提神及燃燒...

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• Author: Natalie Lee
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• Published: 2021-12-15
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很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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