• 健康情報
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• Author: Charlotte
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• Published: 2022-07-12
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做法：1. 雞腿肉洗淨，去皮，切成易入口雞塊。2. 以調味料（豉油 、胡椒粉、麻油）醃好。3. 洋蔥切條，西蘭花或甘荀切件。4. 西蘭花、甘荀先以滾水煮2-3分鐘。倒出，備用。5. 燒熱煲，加入適量獅...

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• Author: Aimee
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• Published: 2022-03-21
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牛奶營養如此豐富，為何實行減肥飲食的人士會對它避之則吉？這便要來談談牛奶中的脂肪、熱量與與糖份了！事實上每１克脂肪大約會產生9卡熱量，一盒236毫升的屋仔盒裝牛奶大約有９克脂肪，即大約有81卡熱量，而...

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• Author: Ivy
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• Published: 2022-01-06
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明明已經積極減肥，但起身照鏡還是覺得手腳、肚皮和臉蛋都是腫腫脹脹的，穿甚麼衣服都不好看，原因就是煩人的水腫！以下就為大家介紹5種最有效的去水腫食物，只要吃得適量兼戒口，很快就能看到效果，極速去水腫變瘦...

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• Author: Natalie Lee
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• Published: 2021-12-15
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很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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