• 健康情報
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• Author: Charlotte
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• Published: 2022-07-12
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6. 當洋蔥炒至半透明，加入雞肉。7. 略炒2分鐘後，加適量水。8. 加入日式忌廉磚，攪伴至忌廉磚完全融化。9. 然後加入粟米、西蘭花及甘荀，加蓋小火焗5分鐘。10. 加入已煮好的意大利粉，燜2-3分...

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• Author: Aimee
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• Published: 2022-03-21
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2.增肌減脂這點對實行減肥飲食人士尤其重要。當肌肉愈多，即代表身體能燃燒的熱量愈多，身體基礎代謝力較高，即使是睡覺時也能更有效燃燒更多熱量與熱量。而蛋白質是維持肌肉量的重要營養；其次，在配合運動的瘦身...

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• Author: Ivy
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• Published: 2022-01-06
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明明已經積極減肥，但起身照鏡還是覺得手腳、肚皮和臉蛋都是腫腫脹脹的，穿甚麼衣服都不好看，原因就是煩人的水腫！以下就為大家介紹5種最有效的去水腫食物，只要吃得適量兼戒口，很快就能看到效果，極速去水腫變瘦...

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• Author: Natalie Lee
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• Published: 2021-12-15
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很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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