脂肪

【包包面女仔入】你要知道baby fat的4件事

趕走脂肪你可用網上的卡路里計算器或咨詢營養師,來決定每日要吸收多少熱量來維持現有的重量和生活方式。然後再透過增加運動量和節食來達成熱量超支(calorie deficit)。舉例來說,想每週減1磅,你...

【肥仔波之謎】「肥仔波」有冇可能減得到?即睇「肥仔波」點樣減

身體超重時,脂肪會在身體積聚,而當脂肪積聚在胸部位置便會形成「肥仔波」。由此可見「肥仔波」絕非肥仔專屬,如果是因為第一個原因而形成的「肥仔波」,請向醫生求助。而第二個原因而形成的「肥仔波」,絕對可以透...

從飲食入手改善脂肪肝 中醫食療教你好好預防

脂肪肝問題,脂肪肝主要由飲食不均引致,嚴重更可演變成肝硬化及肝癌!要預防或改善脂肪肝就要從飲食入手,以避免吸收過多脂肪、糖分、膽固醇,同時亦減少飲酒,另外可透過中醫食療對脂肪肝有所預防和改善。(圖來源...

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