腎虛

養顏防衰老！女人要食7種補腎食物

中醫認為黑芝麻作為補腎食物能為女人補肝腎、益精血，紓解精虧血少引致的月經不適，而且黑芝麻對腎虛眩暈、烏髮、腸燥便秘等亦起到療效。鮮淮山淮山味甘，中醫視之為中藥「上品」，除了健脾補肺之外還能益腎填精。事...