致肥

端午節食糭如何不怕肥?! 控制食量之外原來還要……

有沒有想過端午節食糭,一隻裹蒸糭等同於6碗白飯、一頓主餐?所以千萬不以把食糭當作三餐之外的小食或下午餐,相反如果食了糭就應該當一餐計算,在其他餐時酌量減少飯、麵等穀物分量,以免一日之內攝取過多熱量而致...

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