• 健康情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2023-12-11
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（參見ScienceDriecct的關于“橄欖油與心血管系統”的文獻）橄欖油可以通過多種方式幫助消化健康（參見意大利生命學家Serena Martini在PubMed上發布的“探討特級初榨橄欖油中多酚...

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• 健康情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2023-12-07
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世衛及美國心臟學會推薦 優質健康營養之選由於營養豐富，米糠油被世界衛生組織(WHO)及美國心臟學會(AHA)推薦為最佳油脂組成比例的健康食用油，現時米糠油不單流行於西方國家，更被日本厚生勞動省指定為...

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• 健康情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2023-09-25
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第4名：獅球嘜初榨醇香花生油第5名：金御膳初榨濃香花生油A：花生油具有高含量的抗氧化物質和良好脂肪，可維持心臟健康和降低血糖水平。花生油含有豐富的維生素E、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸(不飽和的“良...

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• 健康情報
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• Author: Lennon
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• Published: 2022-05-31
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有助心血管健康：含有9成不飽和脂肪的成份，對能降低血液中的壞膽固醇，保持血管暢通，有助降血壓及改善免疫系統功能。有助滋潤皮膚：油份可以促進新陳代謝，讓皮膚更加的滋潤富有彈性，使皮面多餘黑色素都排出體外...

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• Author: Paul
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• Published: 2022-03-04
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花生油比橄欖油味道更濃郁，煙點達230度左右，不易被高溫氧化，適合喜歡濃味人士去高溫煎炸及炒餸。從普通胡桃中提煉的植物油，稱為核桃油，含有7成不飽和脂肪酸。它的脂肪酸組態近似母乳，容易被婦女消化，非常...

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• 健康情報
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• Author: Paul
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• Published: 2022-03-02
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但有核桃油之後，只需要每日在飲食中加入少量核桃油，就可以輕鬆吸收天然營養。當然，成人可以每天適量的吃一些核桃油，每日攝取10-25ml就足夠，甚至直接飲用均可！有些人更習慣每天一起來就空腹喝一小口，也...

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• Author: Paul
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• Published: 2022-03-01
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花生油比起橄欖油、米糠油、核桃油、椰子油等植物油味道更香濃，加上花生油煙點較高，煎炸等高溫烹調也可以，所以受不少人喜愛。有些人說花生油不健康，是因為它是植物油中少部份含有飽和脂肪酸的食用油，但其實只要...

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• Author: Haidee
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• Published: 2021-03-01
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生活中想要飲食營養健康，其中一項重要要求就是少油少脂肪，不過這不代表我們完全把「油」拒絕。無論多健康食材，也或多或少需要一定油分來烹調，而且吃對了油提供優質脂肪酸和好膽固醇給身體。講到健康食油，一定唔...

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