致肥

• 熱話
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• Author: Yin Lau
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• Published: 2022-11-10
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女生的脂肪容易積聚於肚腩、大腿、臀部及手臂。當中，瘦手臂是較難的事，因為女生比較難訓練肌肉，再加上缺乏運動、過量進食、飲食不均衡等都會引致肥胖，過多熱量轉化成脂肪，再根據每個人的基因不同，積聚於各個身...

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• 熱話
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• Author: Ben Lau
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• Published: 2021-12-15
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有沒有想過端午節食糭，一隻裹蒸糭等同於6碗白飯、一頓主餐？所以千萬不以把食糭當作三餐之外的小食或下午餐，相反如果食了糭就應該當一餐計算，在其他餐時酌量減少飯、麵等穀物分量，以免一日之內攝取過多熱量而致...

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