天氣轉涼，容易出現喉嚨乾燥或喉嚨痛。不少人會選擇吃喉糖，幫助紓緩症狀，殺菌止痕，希望減少咳嗽及喉嚨痛。但市面上的喉糖眾多，哪一個品牌的效果最顯著呢？喉糖也是一種糖類，含有不少糖份，到底要如何選擇不致肥又有效的喉糖？消委會曾在市面上抽驗41款喉糖，發現只有11款具殺菌成分，不少喉糖更糖份爆標。以下就介紹11款消委會推薦的喉糖，陪伴你度過喉嚨不適的日子。

圖/摘自youtube

甚麼是喉糖？

喉糖是一種功能性糖果，以糖份或一些調味劑和甜味劑作為基底，再加入藥物成分，用於溶解於口腔或咽部，通常可治療局部口腔痛楚或咽喉感染，有助消炎殺菌。

喉糖主要有3種藥物成分，主要針對消毒殺菌、消炎止痛及抗過敏。

1. 消毒殺菌成分：季銨化合物（如地喹氯銨、苯扎氯銨、西吡氯銨）、2,4-二氯苄醇、戊間甲酚。可治療口腔或喉嚨細菌或真菌感染。

2. 消炎止痛成分：己雷瑣辛、鹽酸氨溴索、鹽酸苄達，局部止痛，麻醉喉嚨痛及化痰。

3. 抗過敏成分：馬來酸氯苯那敏，能減輕鼻炎和收鼻水，減輕鼻敏感症狀，亦可舒緩因鼻水倒流而引起的喉嚨痛。

圖/摘自dhavit

11款消委會推薦喉糖

以下11款消委會推薦的喉糖，全都具有殺菌成分，購買前記得查清糖份標示，以免吃得太多而致肥，其中著名的喉糖品牌使立消就有6款入選消委會推薦的喉糖。（排名不分先後）

1.得果定喉片檸檬味($15.5/18粒)

2.得果適特效喉糖檸檬蜜糖味($19.9/8粒)

3.特快靈消炎殺菌喉糖不含糖份($73.1/16粒)

4.Scassh Trouch Lozenge($38/18粒)

5.使立消化痰止咳配方($41.9/24粒)

6.使立消橙味維他命C($31/24粒)

7.使立消冰涼薄荷味喉糖($31/16粒)

8.使立消特強舒爽($31/24粒)

9.使立消MAX($41.9/16粒)

10.使立消無糖檸檬味($31/16粒)

11.都樂金桑子喉片($19.5/12粒)

圖/摘自使立消

消委會喉糖小貼士

含中藥成分的喉糖或只當作食品 

用來止喉嚨痛的中藥藥材，很多時都會出現蜂蜜、枯梗等，含有這些成分的產品，未必會被列為中成藥，可能只當作食品。假如該產品含註冊藥物成分，消費者可從產品成分標籤中看到中成藥註冊編號。

小心糖分攝入量超標

喉糖主要以糖和調味劑製作，其糖分含量亦相當可觀。不少喉糖都列明使用的是蔗糖、糖漿或蜜糖，部分標示的糖含量更高達7成以上！在消委會檢視的喉糖樣本中，某些喉糖每粒含3.8克糖。如果因病而早午晚各食2粒，1天就可能攝入超過22克糖，差不多是世衞建議每日成人攝入糖分限量（50克糖）的一半，還未加上早午晚餐攝入的糖份，如不注意就很容易糖份超標。

圖/摘自healthline

2歲以下BB忌蜂蜜

有研究顯示，2歲或以上兒童服用蜂蜜，可減少夜咳，改善睡眠。因此不少家長都希望透過含有蜂蜜或蜜糖的喉糖，改善兒童睡眠的情況。

對於2歲以下的兒童或BB來說，蜂蜜不一定是良藥。因為蜂蜜有機會被肉毒桿菌孢子污染，給BB口服會帶來風險，同時有機會鯁喉，故含蜂蜜產品不宜給2歲以下BB食用。

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