卡路里

端午節食糭如何不怕肥?! 控制食量之外原來還要……

傳統的糭子多以肥豬肉及一些醃製、濃味食材作餡,是高卡路里的主要來源,在可以盡量避免這些餡料的糭子,選擇一些「健康糭」;如果你是自家包糭的話,可以考慮用瘦肉、去皮雞肉、冬菇、蝦米取代腩肉、鹹蛋黃等肥膩食...

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