食油比較

芥花籽油好唔好?看清芥花籽油的來源、好處及用法

現今社會愈來愈注重健康,很多人都由動物食用油改為使用植物食用油,當中包括芥花籽油、米糠油、橄欖油、椰子油等,每款都各有特點及好處。本文將會集中討論芥花籽油好唔好,以及它的來源及用法。 【食得...

【食得健康】如何比較米糠油、橄欖油食油?消委會教你點用至啱!

消委會話你知健康食油使用注意:市面有各式各樣食油選擇對於很多人來說多少會感到花多眼亂,既然如此不妨參考消委會對食油選擇及使用時的建議,特別是以下3點。1. 留意多元不飽和脂肪酸含量橄欖油、米糠油或其他...

16款常見的植物油 消委會教你如何挑選最好食用油!

現代人追求健康生活,作為主食的食用油當然也需要重點選擇,不然高血壓、膽固醇、脂肪等問題都會找上自己!含有大量壞膽固醇(飽和脂肪酸)的動物油漸漸被世人淘汰,今次就為大家看清16款常見的植物油所含有的營養...

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