消委會如何測評床褥?一文教你如何選購及保養床褥

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內容大綱

香港消委會在早前聯合國際消費者研究及試驗組織,委托歐洲一所專門測試床褥的實驗室,測試市面25款來自不同品牌,厚薄不一的床褥。消委會測試以承托表現、舒適度及耐用程度作評分,結果發現有一半床褥整體承托表現差,只有2.5分以下。

測試過程也很簡單,在測試床褥承托力時,消委會以一名約重230磅的男士,以及一名約重120磅的女士,分別在床褥上嘗試兩種睡姿:仰臥及側臥,並量度他們在床上能否保持脊柱自然弧度,如能保持自然則代表承托度高,睡眠可維持脊椎健康同時舒適。

而耐用程度則向床褥施壓30,000次,檢測在同樣壓力下,哪款床褥的變化最少。

床褥消委會

品牌床褥的表現

根據消委會床褥測試發現,「澳美斯 Emmas」天絲護脊系列 Tencel Careback Deluxe;「軒琴居 Hecom」乳膠質感彈簧床褥 POC-LAT;「金寶麗 Goldfully 」竹炭纖維獨立袋裝床褥 GBB203 Bamboo Mattress及「雅蘭 Airland」煥能運動Celliant Sport四款床褥獲得最高評分4分,其他承托力和舒適度未如理想。

至於耐用程度是「 海馬牌」、「Sinomax」、「夢斯藍」及「Cottex」這三個品牌較高分。

品牌床褥的表現

不同床褥對不同人群的優缺點

人體的脊柱是有生理曲度的,從側面看,頸曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度,而太軟太硬的床墊都無法完全人體貼合。

因此,好的床褥,應該軟硬適中,要令脊椎保持自然的伸展度,與肩、腰、臀完全貼合,不留空隙。否則,床褥太軟不能平均承托脊椎壓力,容易引發腰骨痛;如果床褥太硬,腰部會懸空,脊椎得不到應用的支撐,睡醒時就會感到腰酸背痛。

而不同軟度的床褥,亦適合不同的人群,例如:

-偏軟的床褥

適合體重較輕、偏瘦的人,可根據身體質量指數(BMI)標準去量度,如果BMI低於18.5即屬偏瘦族群,因為體重較輕的人士,若睡在偏硬的床褥上,會因壓力不夠而令腰背間出現空隙,令肌肉欠缺承托。

-偏硬的床褥

就適合體重較重、偏壯的人,如果BMI超過23的人士即屬偏壯族群,硬床可令人體壓力可以更加平均地分佈到床上,如果睡在偏軟的床褥上,會令腰部成「C」型向下沉,令腰椎肌肉拉扯受壓,繼而出現腰痠背痛。

至於長者、兒童也應該選能夠服貼身體線條、平均支撐住全身的床褥,有助保護脊椎健康。

不同床褥對不同人群的優缺點

消委會教你保養床褥

1.定期翻轉床褥

購買新床褥之後,祇有每2至3個月正反、左右或轉角相互轉一次,使床墊彈簧受力均勻,同時可令濕氣排出,之後約每半年翻轉一次即可,不過未必適用單面軟墊的型號。

2. 使用床單、床罩等床上用品覆蓋床褥

床褥物料或需添加阻燃劑來提高防火效果,人體吸入這些阻燃劑可能會影響分泌系統。使用床單後,可減少直接接觸阻燃劑。

3. 保持床褥清潔

需保持床褥乾爽清潔,應定期吸塵器清理床褥。在潮濕天氣時,也可用抽濕機為床褥抽濕。

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