雖然很多人都會把「防曬」和美容美白雙掛勾，但其實保護皮膚不在太陽底下曝曬並非單單怕曬黑那般簡單，更重要是防止我們因此患上相關疾病，甚至是皮膚癌。尤其是四、五月開始踏入夏天，陽光分外「毒」，不管是男女老少都一樣要多加注意防曬。

皮膚癌在香港常見嗎？

根據醫院管理局癌症資料中心的統計，「非黑色素瘤皮膚癌」是香港十大常見癌症之一。雖然「曬太陽」可以幫助體內維他命D合成、預防佝僂病，不過過分曝曬卻會使陽光中的紫外線（UV）侵害皮膚，令致肌膚老化、出斑和曬傷，更嚴重是長期暴露在紫外線下會對皮膚造成永久損害而患上皮膚癌。

皮膚癌有無先兆症狀？

皮膚癌大致可分為「黑色素瘤皮膚癌」和「非黑色素瘤皮膚癌」，前者的病微是皮膚會突然出現新的不規則斑痣（實為黑色素瘤），又或原本的斑痣突然擴大、變色；而後者就可能在皮膚出現不同表徵的小凸塊，或光滑似珍珠，或紅色硬塊會出現，或呈鱗狀易於嘴唇或耳位置擴散。

要留心是「黑色素瘤皮膚癌」只佔皮膚癌個案中不足1%，卻是最高危、易致色的一種皮膚癌！黑色素瘤容易轉移，除了會在皮膚上生長，更有可能悄悄生在口腔或眼球內。

2019年時藝人森美就在一次節目訪談中表示口腔中發現生了粒「黑痣」，經醫生檢查後確認是黑色素瘤，更指若是惡性黑色素瘤將只剩下2年左右壽命。幸好化驗結果出來顯示黑色素瘤屬良性，沒有性命之虞，隨後接受手術切除。

做好防曬很重要！

別抱著僥倖心態以為皮膚癌不會找上門，紫外線對皮膚的傷害是人人平等，我們平時若要在戶外地方逗留，事前就要做好準備，一般是：

1. 減少長時間曝露陽光之中

尤其是夏天烈日當空的時份，我們要盡量避免直接及長時間被陽光照射，可以走在有遮蔭的道路下；留意天氣報告中紫外線指數，在指數高於8的時間應避免曝曬或走到戶外。

2. 搽防曬乳霜

曬乳霜的選擇要留意是否提供足夠的UVA及UVB防護，建議大家可以選擇一些PA++及SPF度數30或以上的防曬乳霜；另外，注意防曬乳霜有效期和妥善存放，避免防曬乳霜變質失質。

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3. 使用衣物、傘阻擋

我們可以穿著寬鬆及長袖的衣物減少手腳外露，保護皮膚不受陽光直照，在戶外活動時配備具防UV功能的雨傘、帽、太陽眼鏡。

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生活之中我們也可多留意皮膚會否出現不尋常的斑點或痣，如懷疑和皮膚癌或其他皮膚疾病有關，最好盡快請教醫生，及早得到適當診斷和治療。 #防曬#防曬護膚