健康食油

【橄欖油推薦2021】初榨橄欖油一定係最好?點揀先夠健康?

生活中想要飲食營養健康,其中一項重要要求就是少油少脂肪,不過這不代表我們完全把「油」拒絕。無論多健康食材,也或多或少需要一定油分來烹調,而且吃對了油提供優質脂肪酸和好膽固醇給身體。講到健康食油,一定唔...

【食得健康】橄欖油、米糠油食油比較 消委會教你點用至啱!

總體比較橄欖油和米糠油,兩者其實差不多,不過米糠油成本高,售價自然不低,加上現時香港普及程度不高,一般人多採用橄欖油作健康食油之選。

index-icon