健康食油

生活中想要飲食營養健康，其中一項重要要求就是少油少脂肪，不過這不代表我們完全把「油」拒絕。無論多健康食材，也或多或少需要一定油分來烹調，而且吃對了油提供優質脂肪酸和好膽固醇給身體。講到健康食油，一定唔...

總體比較橄欖油和米糠油，兩者其實差不多，不過米糠油成本高，售價自然不低，加上現時香港普及程度不高，一般人多採用橄欖油作健康食油之選。