健康

為什麼會有油耳?一文看清你的「耳」屬性

但如果因為皮脂腺分泌過於旺盛,使耳朵油垢積聚太多,也是需要清潔一下。例如一星期清潔一次耳朵,可用市面上的採耳器清理耳朵,但記得動作要輕柔,也不需太過深入和追求完全潔淨,否則反而會刺激耳朵繼續分泌油脂。...

不要忽視輕微灰甲 你必須要知的灰甲初期特徵 及早治療防止真菌擴散!附灰甲治療方法

你是否曾經發現自己的指甲似乎不太健康,變得薄而鬆散,甚至出現了變色的情況?這可能是灰甲初期特徵之一。灰甲是一種常見的指甲病,由於真菌感染所引起,但真菌容易傳染,灰甲亦不會自然康復,如果能及早察覺及治理...

增強記憶力方法有哪些?10分鐘運動就可以!

每個人的運動偏好不同,有氧運動、肌力訓練、瑜伽或伸展運動,對大腦健康各有各的好處。另有研究指出有氧運動可能是預防失智症最有效的運動型態,不失為增強記憶力方法。而運動種類及形式愈多元,代表大腦的不同區域...

拆解5大記憶力衰退原因|輕鬆掌握腦部健康資訊

記憶力衰退原因眾多,亦可能是正常老化的現象,但亦有可能患上認知障礙的先兆或警號。若持續忽視腦部健康,可能會令情況惡化下去,逐漸發展至認知障礙症。防患於未然,及早養腦護腦至關重要。想保持腦部年輕,避免記...

年過60歲容易患上退化性膝關節炎 應要如何治療?

至於因生活或職業而過度使用膝關節的人士,則可在每天晚上進行冷敷與熱敷交替,定期按摩,都有助保養膝關節健康。除了以上的退化性膝關節炎治療,有些人也會選擇其他替代治療,以處理退化性膝關節炎。例如結合中西醫...

一文了解膝關節結構 分析運動後膝蓋痛原因

膝蓋痛可以透過一些運動止痛貼暫時減輕疼痛和緩解症狀。輕微病人亦可以透過強化肌肉和伸展的運動來改善膝蓋健康,使肌肉恢復彈性和強壯,增加柔軟度,有助增加活動幅度,減輕疼痛,之後也不易受傷。退化性膝關節炎可...

蘆薈啫喱用法大解構!改善暗瘡、打造眼膜髮膜也可以?

將冷藏過的蘆薈凝膠,配合化妝棉濕敷在眼周,20分鐘後膚況和皺紋也會有改善,而且雙眼也會感到無比舒服,連疲勞都消失了。蘆薈本來就有具消炎功能,如果你的暗瘡已經成熟了,可以用已洗乾淨的雙手把膿包擠掉,再於...

男女老幼都適合吃?一文看清魚油丸功效及副作用

魚油丸最知名的成分一定是Omega-3,它是是人體無法自行合成的必需脂肪酸,其中的EPA與DHA是對身體很有益處的元素。EPA主要是保護心血管,防止血栓形成,能夠降低心肌梗塞及猝死機率、改善血壓、降低...

【新手父母攻略】學習褲、尿片邊個比較好?4大買尿片注意位全面睇!

尿布疹、皮膚紅腫等問題在BB身上十分常見,BB的肌膚十分幼嫩敏感,當長期接觸濕氣、細菌或經磨擦,都會容易出現皮膚問題,所以在購買尿片前要比較其觸感及透氣度,前者可以避免材料引起BB皮膚敏感及布料摩擦造...

【校園防疫】兒童正常體溫是多少?兒童發燒處理方法及2023最新體溫計選擇指南

額溫槍:額溫槍是一種非常快速及安全的測量工具,而且具非接觸式設計,以紅外線來進行測量額頭溫度,很適合日常來來監察兒童體溫是否正常,所以很多學校都會選擇這款體溫計,衛生又方便。耳溫槍:另一種受學校歡迎的...

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