嬰兒濕疹反覆惡化咪驚青 衣食住行要留意!

在香港潮濕悶熱的天氣,很多成年人和小孩也受到被濕疹困擾,連嬰兒也不例外,臉上和身體都紅紅腫腫,甚至流血,令爸爸媽媽都非常心痛。如果嬰兒患上濕疹,父母千萬不要慌張,除了立即看醫生外,嬰兒的衣食住行也要加倍留意,才可以有效改善嬰兒濕疹的情況。首先了解嬰兒濕疹有三種類型,分別是乾燥型、脂溢型及滲出型濕疹。「乾燥型」會令皮膚乾燥並出現紅色丘疹;「脂溢型」為丘疹上會滲出淡黃色油脂液體,最後會結成黃色痂皮;「...

夏天唔止要控油!5款補水不油膩保濕面霜推介

香港的夏天可不是說笑,潮濕又炎熱,走出街一會已經出汗出油,加上出入冷氣地方,皮膚很容易因乾旱缺水而出問題。如不想皮膚長「粒粒」,小編特別會注意搽好保濕面霜,這裡就推介5款小編認為好用的保濕面霜:1│日本 I-MJU Hatomugi日本薏仁保濕水凝霜第一款推介的保濕面霜就是I-MJU Hatomugi日本薏仁保濕水凝霜,天然薏仁保濕成分高效,清爽不黏膩;而且無香料、色素、低刺激性及不含酒精,配合另...

你訓得好嗎?長期睡眠不足 因住破壞心血管健康!

香港人大多數長期睡眠不足,但除了使精神萎靡,影響工作外,身體健康亦會受到極大的影響!根據醫學界最新研究顯示,睡眠有助身體機制發揮功能,防止動脈硬化。相反地說,睡眠不足則會影響身體功能,心臟動脈是首當其衝,形容為心血管健康的頭號敵人,再也貼切不過。圖/摘自Pinterest睡眠是人生的重要部分,在外國,數以百萬計的人,正因為睡眠不足或受到干擾而出現健康問題。據美國疾病控制及預防中心估計,在2014年...

Nike、New Balance定係Adidas?即刻揀返對2019年女仔必備跑鞋!

很多女生為了健康和減肥,都會下定決心將跑步化為習慣,由一星期一天慢慢變成每天跑,但「工欲善其事,必先利其器」,想有效地得到健康及纖瘦的身材,一定要穿著一對適合自己的跑鞋。但Nike、Adidas 、New Balance等等跑鞋都各有好處,花多眼亂,女生們到底如何挑選一對適合自己的跑鞋呢?一對適合自己的跑鞋可以提升運動表現,為雙腳分擔壓力,減輕受傷機會,亦可以用來襯衣服,功能十分齊全。但要挑選一對...

人奶媽媽必看 三個寶寶轉奶粉的時機!

人奶是最天然的嬰兒食物,提供嬰兒最需要的養分及抗體,因此很多媽媽會選擇以人奶餵哺。但在餵寶寶的過程中,媽媽總會出現母乳不足或是上班繁忙而超時工作等問題,於是就決定忍痛轉換奶粉。但寶寶的味覺是非常靈敏,只要味道有些微的改變都會察覺,若覺得味道不對或不熟悉,寧願餓著肚子也不吃奶粉,讓許多媽媽都非常煩惱,最後也不得不繼續辛苦地餵哺奶粉。圖/摘自 Pinterest要讓寶寶由人奶轉奶粉,並沒有固定的年齡或...

素食都未必健康?! 要素食得健康一定要食呢3種食物

現今不少香港人都是素食主義者,相信「梗有一個喺左近」。 不同人加入素食主義者都有總總不同的原因,有的是為了健康瘦身,有的是為了信仰,近年更有人是因為環保加入素食主義的行列。但其實素食都不一定等於健康,因為素食者不吃肉,會缺乏肉類中的營養,導致營養不均衡,甚至會令素食者體虛或身體變差。所以,接下來為大家介紹3種食物,從中醫角度教大家作為一個素食主義者的同時,都可以有強健的體魄。1.紅薯紅薯即等於我們...

4季食得啱 日常養生無難度

香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事情時不一樣的,春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎,這樣是才對身體最好,發揮到最大的的養生功效。春季養生之道(圖/摘自Pinterest)春天萬物復甦,中醫所說的「氣」跟同時期的植物一樣百芽待發。春天的衣著...

高膽固醇唔關雞蛋事!?認識膽固醇預防心血管問題

食得雞蛋多膽固醇會超標影響心臟健康?解除謬論正確認識膽固醇高膽固醇、高血壓和高血糖(三高)向來是香港人日常面對最大健康問題,嚴重更影響心臟健康。談及高膽固醇時不少人都存在「食得雞蛋多易有膽固醇問題」的謬誤,視蛋黃是引致高膽固醇的兇手。事實上雞蛋不但非高膽固醇兇手,相反適量進食更可促進心臟健康。在談雞蛋和高膽固醇前,我們先了解下到底膽固醇對我們人體有甚麼用處:膽固醇原來有分「好」和「壞」兩種:好的是...

【世上只有媽媽好】母乳餵哺好處多 兩大禁忌你要知

母乳是最天然的嬰兒食物,餵哺母乳可提供嬰兒所需的養分及抗體,而不會對發展中的消化系統帶來負擔。其中母乳更有嬰兒必需的脂肪酸、 DHA等營養,可以促進嬰兒健康成長。餵哺母乳好處雖多,但要是觸犯禁忌,或許會令母親和嬰兒得不償失,趕緊看看母乳媽媽的兩大禁忌!圖/摘自Today s Parent母乳媽媽生病 就不宜餵哺母乳當媽媽產後不幸生病或有產後症狀時,當然不宜哺餵母乳。另外香港天氣飄忽,如果媽媽患上傷...