健康

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• Haidee
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• 2021-03-01
• 618

生活中想要飲食營養健康，其中一項重要要求就是少油少脂肪，不過這不代表我們完全把「油」拒絕。無論多健康食材，也或多或少需要一定油分來烹調，而且吃對了油提供優質脂肪酸和好膽固醇給身體。講到健康食油，一定唔...

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• Amantha
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• 2020-11-02
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雖然經痛很大程度上是關於個人體質因素，不過我們多多少少可以用以下5招舒緩症狀：如果你經痛程度不算太厲害，就可以在休息時用熱毛巾、熱水袋或者暖包放在下腹位置促進血液循環，配合按摩的話可以更有效舒緩痛楚。...

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• Doris
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• 2020-10-28
• 682

隱形眼鏡使用哪種物料很影響佩戴體驗，現時隱形眼鏡主要物料是水凝膠或矽水凝膠兩種—水凝膠是一種較傳統的物料，透氧功能較一般、長時間配戴或配戴不當容易令角膜缺氧，但材質上相對較柔軟；矽水凝膠是逐漸普及的健...

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• Paul
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• 2020-09-21
• 907

初初患上認知障礙症的人，可能會忘記日子或季節，甚至弄錯自己身處的年份！他們可能分不清什麼是「已發生」或「將要發生」的事。他們的時間概念會萎縮，變得只能理解當下發生的事。善忘也會逐漸影響他們對位置的理解...

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• 健康情報
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• Paul
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• 2020-09-16
• 543

敏感和致敏原氣管敏感除了帶來不適，更會引致哮喘患者發病。想有效減少氣管敏感的發作，先要了解敏感和致敏原。免疫系統能保護我們免受細菌和病毒的侵害。敏感症狀是因為部分免疫系統過度運作，大肆攻擊某些對身沒有...

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• Paul
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• 2020-09-10
• 482

運動有益身心健康，絕對不容置疑。恒常運動，有助改善心肺功能，增強血液循環。血液循環提高，免疫細胞自然可以更快找出病菌並將它們消滅。

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• HarryF
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• 2020-08-26
• 1032

其實濕疹的原因就是皮膚敏感脆弱，角質受損後的惡性循環，夏天怕潮濕，冬天又怕太乾引起不適，因此皮膚盡量要保持在穩定的情況下，流汗也要盡快擦乾，比較不會產生濕疹。

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• HarryF
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• 2020-08-25
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(3)雞蛋雞蛋富含葉黃素和玉米黃素、膽鹼等等，除了可以提高肌膚彈性達到護膚效用，這項食物也能幫肌膚補充膠原蛋白、抵抗紫外線等等。從今天起，每天都食得水煮蛋吧。(4)奇異果汁如果想避免臉部肌膚斑點、黑色...

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• 女生情報
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• HarryF
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• 2020-08-25
• 397

許多Q彈的肉類均富含骨膠原，這些食物有豬腳、雞爪、豬皮、豬筋、魚肚、魚頭等等。但是也要適量攝取，避免攝食過多脂肪造成肥胖。像是豬腳的飽和脂肪很高，吃太多會造成膽固醇飆升，是很不健康的行為。

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• HarryF
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• 2020-08-24
• 780

就連沙拉的份量也都很足夠，單點也能吃得健康又飽足。MANA特別的地方在於，他們推出了多樣自創餐點，其中的Flats採用有機食材，裏頭添加了特殊風味的芝麻醬，整體口味偏中東口感，非常特別，在外面不太會吃...

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