• 健康情報
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• Ingrid
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• 2019-05-14
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滴雞精愈來愈受歡迎，它的功效可調理身體補氣血，飲用方式又方便一般都是加熱飲用即可，非常適合繁忙的香港人。但其實滴雞精亦可加入日常烹調的菜式中作為調味料，令菜式更加有營養更健康！家常菜一般以健康為主，不...

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• 女生情報
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• Ben Lau
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• 2019-05-10
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香港的夏天可不是說笑，潮濕又炎熱，走出街一會已經出汗出油，加上出入冷氣地方，皮膚很容易因乾旱缺水而出問題。如不想皮膚長「粒粒」，小編特別會注意搽好保濕面霜，這裡就推介5款小編認為好用的保濕面霜：1│日...

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• 健康情報
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• Yin Lau
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• 2019-04-23
• 245

香港人大多數長期睡眠不足，但除了使精神萎靡，影響工作外，身體健康亦會受到極大的影響！根據醫學界最新研究顯示，睡眠有助身體機制發揮功能，防止動脈硬化。相反地說，睡眠不足則會影響身體功能，心臟動脈是首當其...

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• 親子情報
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• Yin Lau
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• 2019-04-03
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在香港潮濕悶熱的天氣，很多成年人和小孩也受到被濕疹困擾，連嬰兒也不例外，臉上和身體都紅紅腫腫，甚至流血，令爸爸媽媽都非常心痛。如果嬰兒患上濕疹，父母千萬不要慌張，除了立即看醫生外，嬰兒的衣食住行也要加...

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• 生活情報
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• Yin Lau
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• 2019-03-22
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很多女生為了健康和減肥，都會下定決心將跑步化為習慣，由一星期一天慢慢變成每天跑，但「工欲善其事，必先利其器」，想有效地得到健康及纖瘦的身材，一定要穿著一對適合自己的跑鞋。但Nike、Adidas 、N...

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• 健康情報
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• Yin Lau
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• 2018-10-04
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人奶是最天然的嬰兒食物，提供嬰兒最需要的養分及抗體，因此很多媽媽會選擇以人奶餵哺。但在餵寶寶的過程中，媽媽總會出現母乳不足或是上班繁忙而超時工作等問題，於是就決定忍痛轉換奶粉。但寶寶的味覺是非常靈敏，...

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• 健康情報
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• Natalie Lee
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• 2018-09-28
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現今不少香港人都是素食主義者，相信「梗有一個喺左近」。 不同人加入素食主義者都有總總不同的原因，有的是為了健康瘦身，有的是為了信仰，近年更有人是因為環保加入素食主義的行列。但其實素食都不一定等於健康，...

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• 健康情報
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• Katy Ng
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• 2018-09-24
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香港人生活急速，別說做運動，就連食飯和休息的時間也不多，以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道，為健康打打氣！在中醫角度，養生一直都講究季節養生，養生一定要按照季節來。因為每個季節做的事...

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• 健康情報
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• Ben Lau
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• 2018-06-22
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食得雞蛋多膽固醇會超標影響心臟健康？解除謬論正確認識膽固醇高膽固醇、高血壓和高血糖（三高）向來是香港人日常面對最大健康問題，嚴重更影響心臟健康。談及高膽固醇時不少人都存在「食得雞蛋多易有膽固醇問題」的...

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• 親子情報
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• Yin Lau
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• 2018-06-14
• 187

母乳是最天然的嬰兒食物，餵哺母乳可提供嬰兒所需的養分及抗體，而不會對發展中的消化系統帶來負擔。其中母乳更有嬰兒必需的脂肪酸、 DHA等營養，可以促進嬰兒健康成長。餵哺母乳好處雖多，但要是觸犯禁忌，或許...

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