《致我們暖暖的小時光》邢菲的減肥計劃 竟然沒有做運動!?

《致我們暖暖的小時光》邢菲的減肥計劃竟然沒有做運動!?


內地偶像劇《致我們暖暖的小時光》一直很受歡迎,除了小鮮肉男主角外,女主角邢菲也是一大焦點!更有「荔枝少女」的甜美稱號。邢菲擁有清純的外表,還有專業的演員態度,為了獲得更多演戲機會,令自己更完美,她十分積極地減肥。不過,在她的減肥計劃內,竟然沒有做運動!?



圖/摘自8视界


在拍《致我們暖暖的小時光》前,邢菲為了更上鏡,已經開始減肥計劃,但只是在飲食習慣有所改變,並沒有做運動,她的飲食計劃亦很簡單,女生們趕緊參考一下,看看適不適合自己!



圖/摘自xkodm


飯前喝碗湯 

邢菲每餐飯前都一定要喝碗蕃茄雞蛋湯,因為兩種食物都有助消化,而且含有豐富的維他命及蛋白質,營養十分充足。在喝湯後才吃飯肚子便會更容易感到飽滿感,不會吃得太多而引致肥胖。



圖/摘自xkodm


戒掉三種年輕人最喜愛的食物

作為廿多歲的青春少女,邢菲也很愛吃年輕人的食物,不過在決定減肥後,她就把高熱量及太油膩的食物戒掉,尤其是奶茶、雪糕和烤肉這三類食物,都是年輕人喜愛的,如果想有效減肥,就必須要戒掉這類型的食物。



圖/摘自yule.360


晚餐只吃水果和蔬菜

在一天之中,晚餐應該是吃最少,不然會在晚間增加消化系統在的負荷。邢菲深知這道理,因此她在晚餐只會吃水果和蔬菜,有助新陳代謝及讓消化系統得到更多休息。邢菲偏愛吃梨子,小編建議可以吃小蕃茄或青瓜等果糖較少的蔬果,效果應該更佳。

邢菲並不是天生那麼瘦的,堅持使她可以保持輕盈的體重,再加上後來開始健身運動計劃,使她更擁有女生夢寐以求的馬甲線。女生們如想化身為《致我們暖暖的小時光》的邢菲,就嘗試一下她的減肥方法吧!

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