【健康飲食】認識「輕食」健康新主義 以後不用再捱肚餓

想要過健康的生活或是減肥,少不了檢視個人的飲食習慣,現在有愈來愈多健康飲食的理論和方式,不再是以前那套粗糙的「吃少些」做法。除了普遍提倡的「三高一低」指標外,「輕食」亦成了新的飲食潮流,究竟什麼是「輕...

手機訂餐無難度 大家樂會員APP – Club100三大實用功能

科技發展一日千里,即使是餐飲業也要緊貼時代腳步,愈來愈多食肆推出自家手機應用程式、自助點餐機等。作為連鎖快餐的龍頭大家樂,早於2014年已率先推出大家樂Club100會員APP,提供不同的會員優惠及儲...

【飲食知多啲】與你解構大家樂下午茶三寶 「炸雞髀、西多士、紅豆冰」

香港人喜歡歎下午茶,在午餐與晚餐之間吃點東西,讓人感覺悠閒又寫意,有助紓緩工作壓力,為自己充充電。每逢下午茶時間,大家樂店內人頭湧湧,因為它的下午茶餐性價比高,價錢相宜又多選擇。在眾多選擇中,要數一直...

【中醫健康】7個健脾祛濕飲食宜忌對抗春夏潮濕

「驚蟄」過後香港步入潮濕多雨的春夏時節,這些時候身體很容易積累濕重而影響新陳代謝及生病。對於體內濕邪,中醫建議平日可以多加注意飲食,幫助身體祛濕、調理脾臟。以下是其中一些飲食上的宜忌,大家可多加參考:...

媽媽的煩惱 寶寶甚麼時候適合由人奶轉奶粉?

人奶是最天然的嬰兒食物,提供嬰兒最需要的養分及抗體,因此很多媽媽會選擇以人奶餵哺。但在餵寶寶的過程中,媽媽總會出現母乳不足或是上班繁忙而超時工作等問題,於是就決定忍痛轉換奶粉。但寶寶的味覺是非常靈敏,...

【肥仔波之謎】「肥仔波」有冇可能減得到?即睇「肥仔波」點樣減

講到男士身形,很常會聽到人討論影響男士外觀的「肥仔波」(Man Boobs)。到底「肥仔波」是怎樣形成?什麼人會有「肥仔波」?「肥仔波」可以點樣減?相信有「肥仔波」的男士一定好想知道這些問題的答案,即...

新手媽媽注意 不可盡信的五個坐月飲食禁忌

坊間許多坐月飲食的禁忌,究竟哪個才是真的?作為新手父母,不想道聽途說,自己嚇自己的話,不妨參考擁有生物醫學和中醫學雙學位的Vivian Lee醫生對坐月禁忌的分析,找出真正有助身體恢復的飲食良方。禁忌...

【健康】從飲食開始預防血脂高!10個食物貼士幫你減低患病風險

香港人由於生活作息不定、生活壓力和不均衡飲食,容易面對高血脂、高血糖或高血壓,俗稱「三高」的健康問題。今日,我們先就來看看血脂高對身體有甚麼影響,和如何從飲食入手預防高血脂。(圖來源:FoodiesF...

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