運動

• 玩樂情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2024-09-23
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（2024年9月19日，香港）自去年「7-Eleven Run」重啟以來，反應熱烈，獲得廣泛關注。今年活動將再次舉行，定於2024年11月3日（星期日）早上8時於沙田科學園進行，旨在推動市民參與跑步運...

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• Author: 艾米粒
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• Published: 2024-09-03
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已經成功吸引超過三萬名跑手參與「為食跑」活動，並累計消耗高達5800萬卡路里，活動宗旨是透過運動換取食糧，幫助社會有需要的人士。今年受惠機構為「同路舍 ImpactHK」，由創辦人Jeff Rotme...

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• 玩樂情報
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• Author: 秋葵子
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• Published: 2024-08-07
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跑友們有福了！今年不僅有經典的跑步賽事和運動競技遊戲，還會重新推出10公里GO RUN個人/隊際賽，邀請大家挑戰自我，跑得更遠更廣！此外，還有集運動、遊樂和障礙賽於一身的3公里GO FUN障礙賽，帶來...

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• 玩樂情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2024-07-31
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活動期間，商場中庭將變身為運動競技場，設置4大運動挑戰區，讓不同年齡層的市民以遊戲形式參與，全方位體驗運動樂趣。這些挑戰不僅考驗速度、反應和靈活性，還能鍛煉參與者的視野和平衡力。同時，現場設有主題打卡...

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• 玩樂情報
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• Author: 秋葵子
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• Published: 2024-07-18
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這個夏天，帶上你的朋友和家人一起來體驗室內射箭！優惠至8月31日，報名參加首堂體驗班的學員，二人同行並追蹤Instagram可享95折，反曲弓基礎班亦有減$100的優惠，適用於週末及公眾假期。欲知更多...

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• 玩樂情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2024-07-17
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以創新設計和專業科技為核心，突破傳統運動產品格局。On憑藉其瑞士工藝和獨特外型，將運動產品融入日常生活，成為時尚和運動的必備單品。On正式落戶香港中環H Queen s，開設大中華區最大的旗艦店，面積...

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• 玩樂情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2024-06-28
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近年來，On不僅與全球各地的時尚偶像合作，而且還與知名品牌LOEWE及韓國新興潮牌PAF推出聯乘系列，迅速在歐美及香港等地爆紅，深受荷里活明星的青睞，成為時尚運動界的新寵兒，引領城市新運動風潮！On帶...

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• 熱話
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• Author: Ivy
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• Published: 2023-06-09
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開放式運動意指需要觀察對手、思考取勝對策的運動，如打羽球、桌球、網球等，都是開放式運動。相較於可自行控制運動節奏、認知負荷程度較低的跑步、游泳、做重訓等封閉式運動，做開放式運動需要更強的認知能力。例如...

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• 健康情報
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• Author: Yin Lau
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• Published: 2022-04-25
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掌上壓是一個常見的健身運動，能夠鍛鍊手臂、腰部及腹部的肌肉，而最主要鍛鍊的地方是胸肌，可以有效刺激胸部肌肉發展，令男士穿衣服更好看，更可以減走令人煩惱的肥仔波。 「肥仔波」有...

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• 健康情報
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• Author: Rachel
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• Published: 2022-03-06
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胸肌疏於鍛鍊的確是會令胸部位置積累脂肪組織，會形成及加重肥仔波，因此可以多練胸肌減走肥仔波，又或是進行帶氧運動，或重量健身訓練，從增肌減脂入手減走肥仔波。專業健康教練教你告別男人之苦-拜拜肥仔波：消滅...

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