• 健康情報
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• Paul Siu
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• 2019-06-26
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許多老友記都慨嘆「年紀大，身體壞」，上了年紀，無論體力、記憶力和健康都大不如前。但各位又知唔知道，只要改變小小生活習慣，長者就可以重拾返健康生活？以下是一些外國醫生的實用建議，能助長者重新提升身體、心...

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• 玩樂情報
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• Natalie Lee
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• 2019-05-20
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每逢星期六日和假期，家長們除了會安排一大堆課外活動和興趣班給小朋友增廣見聞外，亦會安排不同的活動給小朋友玩樂、放鬆一下心情和放電。但香港各個商場都大同小異，只適合大人購物，想找一個適合小朋友和大朋友的...

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• 健康情報
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• Yin Lau
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• 2019-04-23
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有得開開心心過日子，邊個唔想呢？從科學角度來看，笑能強化身體的免疫系統、舒緩繃緊的肌肉、減輕痛楚、預防心臟病，還能促進快樂荷爾蒙「安多酚」的分泌，令人焦慮盡散，心情豁然開朗。唔怪得有人話笑能治百病！但...

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• 生活情報
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• Yin Lau
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• 2019-03-22
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很多女生為了健康和減肥，都會下定決心將跑步化為習慣，由一星期一天慢慢變成每天跑，但「工欲善其事，必先利其器」，想有效地得到健康及纖瘦的身材，一定要穿著一對適合自己的跑鞋。但Nike、Adidas 、N...

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• 健康情報
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• Natalie Lee
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• 2018-12-14
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很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態，想瘦腰減肚腩，又想瘦腿，如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位，不能全身修身，所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

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• 健康情報
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• Natalie Lee
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• 2018-12-06
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月經，為女性帶來疼痛、不適、不便、煩躁。相信不少女生對經期那幾天，都會感到無比恐懼。尤其對於經痛問題嚴重，經血過多的女性，經期仿佛讓她跌進無間地獄一樣。其實要對付經痛、經血多等等的生理問題，都不算是一...

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• 女生情報
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• Yin Lau
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• 2018-11-08
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天氣反覆無常，最受罪的除了身體外，便是長期暴露在空氣中的肌膚！相信很多女性都會注重保養肌膚。但有時總會納悶，每天明明從清潔到保養都有做好，可是自己的膚質卻只有些微改善，或者在天氣轉變時便容易出狀況。從...

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• 健康情報
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• Katy Ng
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• 2018-07-02
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講到男士身形，很常會聽到人討論影響男士外觀的「肥仔波」（Man Boobs）。到底「肥仔波」是怎樣形成？什麼人會有「肥仔波」？「肥仔波」可以點樣減？相信有「肥仔波」的男士一定好想知道這些問題的答案，即...

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• 女生情報
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• Yin Lau
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• 2018-06-28
• 126

很多女生以為擁有馬甲線都要不斷訓練，甚至要做到半死不活的境界（剛開始的時候真的快升天了），但原來以健美腹肌出名的馬來西亞女神林明禎，一直以來的腹部訓練強度並不算高，卻亦能擁有女生夢寐以求的馬甲線，到底...

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• 健康情報
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• Ben Lau
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• 2018-01-25
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香港人由於生活作息不定、生活壓力和不均衡飲食，容易面對高血脂、高血糖或高血壓，俗稱「三高」的健康問題。今日，我們先就來看看血脂高對身體有甚麼影響，和如何從飲食入手預防高血脂。（圖來源：FoodiesF...

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