【包包面女仔入】你要知道baby fat的4件事

除了影響外表,包包面甚至可能改變你的待遇。Social & Personality Psychology Compass一份2008年的論文指出,人們通常會將包包面與幼稚和不成熟扯上關係。別人...

29+1女性皮膚開始變差易生暗瘡?原來皆因壓力太大!

天氣反覆無常,最受罪的除了身體外,便是長期暴露在空氣中的肌膚!相信很多女性都會注重保養肌膚。但有時總會納悶,每天明明從清潔到保養都有做好,可是自己的膚質卻只有些微改善,或者在天氣轉變時便容易出狀況。從...

【週末活動】5條新手行山路徑推介 輕鬆運動睇靚景

平日裡生活忙碌,週末當然要「唞下氣」,最好是到郊外走一走、呼吸新鮮空氣。別看香港是個彈丸之地,其實香港擁有的行山路徑是世界知名,有的充滿挑戰,有的就十分適合行山新手。今次我們就為大家揀選了5條適合新手...

【肥仔波之謎】「肥仔波」有冇可能減得到?即睇「肥仔波」點樣減

講到男士身形,很常會聽到人討論影響男士外觀的「肥仔波」(Man Boobs)。到底「肥仔波」是怎樣形成?什麼人會有「肥仔波」?「肥仔波」可以點樣減?相信有「肥仔波」的男士一定好想知道這些問題的答案,即...

不用高強度訓練也能擁有馬甲線? 女神林明禎教教你!

很多女生以為擁有馬甲線都要不斷訓練,甚至要做到半死不活的境界(剛開始的時候真的快升天了),但原來以健美腹肌出名的馬來西亞女神林明禎,一直以來的腹部訓練強度並不算高,卻亦能擁有女生夢寐以求的馬甲線,到底...

1種運動即瘦全身的減肥方法

很多時女生減肥都會有一種「貪心」的心態,想瘦腰減肚腩,又想瘦腿,如果可以能夠瘦手臂就更完美。但每種運動多數只能瘦身體某部位,不能全身修身,所以今日為大家介紹一種可以令女生們全身瘦的運動減肥方法。而這一...

戒掉3個壞習慣教你月經調理 令你舒舒服服渡過period一星期

月經,為女性帶來疼痛、不適、不便、煩躁。相信不少女生對經期那幾天,都會感到無比恐懼。尤其對於經痛問題嚴重,經血過多的女性,經期仿佛讓她跌進無間地獄一樣。其實要對付經痛、經血多等等的生理問題,都不算是一...

【健康】從飲食開始預防血脂高!10個食物貼士幫你減低患病風險

香港人由於生活作息不定、生活壓力和不均衡飲食,容易面對高血脂、高血糖或高血壓,俗稱「三高」的健康問題。今日,我們先就來看看血脂高對身體有甚麼影響,和如何從飲食入手預防高血脂。(圖來源:FoodiesF...

《致我們暖暖的小時光》邢菲的減肥計劃 竟然沒有做運動!?

內地偶像劇《致我們暖暖的小時光》一直很受歡迎,除了小鮮肉男主角外,女主角邢菲也是一大焦點!更有「荔枝少女」的甜美稱號。邢菲擁有清純的外表,還有專業的演員態度,為了獲得更多演戲機會,令自己更完美,她十分...

「年紀大,機器壞?」 3招令長者重拾健康生活

許多老友記都慨嘆「年紀大,身體壞」,上了年紀,無論體力、記憶力和健康都大不如前。但各位又知唔知道,只要改變小小生活習慣,長者就可以重拾返健康生活?以下是一些外國醫生的實用建議,能助長者重新提升身體、心...

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