食譜

• 健康情報
• |
• Author: Yin Lau
• |
• Published: 2023-04-27
• |
• 641

減肥食譜是否會影響身體健康？ 例如，是否會導致缺乏營養、代謝減緩或饑餓感等問題？很多人以為減肥食譜是吃得很少，節食就可以減肥，因此容易導致缺乏營養，讓身體消瘦之外更引發許多身體問題。但其實，減肥食譜仍...

閱讀

• 健康情報
• |
• Author: Yvonne
• |
• Published: 2022-07-11
• |
• 1845

除了降膽固醇食物及食譜，也要掌握以下四點降膽固醇飲食法則，才能靠飲食吃出健康人生。1. 建議每日攝取5－10粒堅果食物2. 適量攝取禽肉、富含Omega-3脂肪酸的深海魚類3. 避免攝取過多反式脂肪酸...

閱讀

• 健康情報
• |
• Author: Yin Lau
• |
• Published: 2022-05-25
• |
• 1357

不少家庭主婦都愛用蘇太名醬，皆因「蘇太」是純正香港本地品牌，在屯門自設廠房製造醬料，炮製出豐富惹味的XO醬。除XO醬外，蘇太品牌更有不少特式醬料，例如蘇太柳丁炸醬、蘇太雪菜香齋醬、蘇太士刁醬等，無論煎...

閱讀

• 健康情報
• |
• Author: Wing
• |
• Published: 2022-01-27
• |
• 1805

面對氣溫寒冷的冬天，加上都市人飲食不平衡，欠缺運動又經常捱夜，對於平日氣虛血少的女生來說，很容易會出現手腳冰冷、月經痛、宮寒等問題，所以最好定時飲用滋補湯水進補，養身養生才可以增強身體抵抗力，預防感冒...

閱讀

• 親子情報
• |
• Author: Wing
• |
• Published: 2022-01-26
• |
• 1168

香蕉 半條燕麥 半碗牛奶 半杯肉桂 適量核桃適量做法：1.將半條香蕉壓成蓉泥；2.與燕麥、肉桂、牛奶混合均勻；3.倒入盤中，將剩餘的半條香蕉切成片，加上核桃鋪在上方；4.置於烤箱，以190℃烘烤3-5...

閱讀

• 健康情報
• |
• Author: FaFa
• |
• Published: 2022-01-13
• |
• 1929

對於覺得煮飯麻煩但又想下廚的你，微波爐料理是一個好選擇。微波爐料理簡單、方便、快捷，大部份只需準備好材料和適用的微波器具，如微波專用的碗碟或盒子，放進微波爐等待就可以有一餐豐富美味又健康的料理享用。今...

閱讀

• 健康情報
• |
• Author: Kitty L
• |
• Published: 2021-12-15
• |
• 1604

空氣炸鍋具備了微波爐快速加熱和食品烘乾機少油的特點，可以極速炸出熱騰騰又健康少油的料理，如此高效率，令不少家庭主婦都對於空氣炸鍋食譜著迷！立即看看5款健康有「營」的空氣炸鍋食譜吧！ 1 - 時蔬沙律...

閱讀

• 健康情報
• |
• Author: Taty Huang
• |
• Published: 2021-12-14
• |
• 1008

很多人在疫情下已習慣在家煮飯，網上亦愈來愈簡單食譜給懶人嘗試，今次小編就介紹一個長輩最愛，節日必備，好吃又香噴噴的蘿蔔糕食譜！備料上，黃金比例原則很重要，白蘿蔔實際去皮後加上水的重量，和粉的比重是5:...

閱讀

• 親子情報
• |
• Author: Lennon
• |
• Published: 2021-12-14
• |
• 941

所謂一日之計在於晨，一份適量的早餐，可以為兒童帶來每日所需的營養，以應付一整天忙碌的學習和活動，又可以令身體吸收幫助良好發育。為了兒童健康著想，很多家長也會參考不同兒童早餐食譜，在家做早餐。今次小編就...

閱讀

• 健康情報
• |
• Author: Paul
• |
• Published: 2021-12-06
• |
• 799

空氣炸鍋簡易甜品食譜(3)-英式鬆餅想像英女皇般享用休閒精緻英式下午茶？你必看這一個超簡易甜品食譜，以空氣炸鍋取代焗爐，一樣好味道！立即試整，享用散發香濃牛油味，外層酥脆的英式鬆餅吧！中筋麵粉 250...

閱讀