食譜

【進補】三款秋冬必備滋補湯水食譜 補身抗寒暖入心

面對氣溫寒冷的冬天,加上都市人飲食不平衡,欠缺運動又經常捱夜,對於平日氣虛血少的女生來說,很容易會出現手腳冰冷、月經痛、宮寒等問題,所以最好定時飲用滋補湯水進補,養身養生才可以增強身體抵抗力,預防感冒...

一日之計在早餐 6款簡單易做兒童營養早餐食譜推薦

早餐是人體一日營養來源,尤其對處於發育黃金時期的小朋友來說更為重要!不過現代人生活節奏急速,很多在職媽媽趕著上班,只能隨意弄一些速食食品,或是單一食品給小朋友,令小朋友對早餐失去興趣,變得不喜歡早餐。...

9道微波爐料理的做法 懶人專屬的早、午、晚三餐食譜

對於覺得煮飯麻煩但又想下廚的你,微波爐料理是一個好選擇。微波爐料理簡單、方便、快捷,大部份只需準備好材料和適用的微波器具,如微波專用的碗碟或盒子,放進微波爐等待就可以有一餐豐富美味又健康的料理享用。今...

3個簡單DIY兒童早餐食譜 吃出一個營養滿滿的早晨!

所謂一日之計在於晨,一份適量的早餐,可以為兒童帶來每日所需的營養,以應付一整天忙碌的學習和活動,又可以令身體吸收幫助良好發育。為了兒童健康著想,很多家長也會參考不同兒童早餐食譜,在家做早餐。今次小編就...

【炸得健康】方便少油滋味兼有「營」 5款空氣炸鍋食譜推薦

空氣炸鍋具備了微波爐快速加熱和食品烘乾機少油的特點,可以極速炸出熱騰騰又健康少油的料理,如此高效率,令不少家庭主婦都對於空氣炸鍋食譜著迷!立即看看5款健康有「營」的空氣炸鍋食譜吧!

【是日教煮】5個雞胸肉食譜令你減肥同時享受美食

炎炎夏日最想吃得「清涼一點」,這個涼拌雞胸肉絲食譜,在減肥的各位一定要學會!先將雞胸肉烚熟撕條,加入青瓜絲、蔥段等菜碼,以醬汁(糖、鹽、醬油、麻油、高湯)撈勻就完成,簡單、快捷、美味。

【懶人必睇】電飯煲蘿蔔糕簡單食譜分享 隨時隨地止口癮

很多人在疫情下已習慣在家煮飯,網上亦愈來愈簡單食譜給懶人嘗試,今次小編就介紹一個長輩最愛,節日必備,好吃又香噴噴的蘿蔔糕食譜!備料上,黃金比例原則很重要,白蘿蔔實際去皮後加上水的重量,和粉的比重是5:...

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