健康情報

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• Paul
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• 2022-05-12
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間中瞓唔好，個人燥底啲好正常。但如果長期唔夠瞓，問題就唔止係心情差咁簡單啦。研究顯示穩定而良好的睡眠質素，對身體各種機能都有好處。想改善血糖水平？想提高工作表現？想減肥但又冇心機做運動？話唔定你需要嘅...

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• Yin Lau
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• 2022-05-10
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心臟病泛指各類與心臟有關的疾病，如︰先天性心臟病、心瓣性心臟病、冠狀動脈心臟病﹙冠心病﹚等等。據資料顯示，香港每天因心臟病死亡人數有十多人，每100人中，大概有8個有心臟病，其中有一半皆不知道自己患病...

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• Katy Ng
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• 2022-05-16
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記得上一次吃早餐是什麼時侯嗎？小時候總會有人督促自己要吃早餐上學，成年後不吃早餐的原因卻多的是。有人會為了減肥而不吃早餐去避免吸收「過多」熱量，認為早餐是多餘的。亦有不少城市人因生活節奏急速，每天忙著...

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• Amantha
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• 2022-04-13
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要說做女生最大的壞處或麻煩，一定是每個月「姨媽到訪」的時候，有時經痛可以十分輕微，有時卻痛得令人行路也沒辦法。那麼女生在面對M痛時應該點算？部分女生可能會選擇忍耐，不過這並非好事，其實有些方法舒緩到經...

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• Ben Lau
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• 2021-12-14
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都市人愈來愈習慣冷氣，特別是女士們更是對流汗感到怕怕。我們都知流汗其實是身體是正常新陳代謝，有散熱和排毒作用，而汗液多少、氣味都是反映著我們的身體狀況、識別疾病或是特殊情況。一般而言，流汗可以幫助排出...

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• Yin Lau
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• 2022-05-11
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有得開開心心過日子，邊個唔想呢？從科學角度來看，笑能強化身體的免疫系統、舒緩繃緊的肌肉、減輕痛楚、預防心臟病，還能促進快樂荷爾蒙「安多酚」的分泌，令人焦慮盡散，心情豁然開朗。唔怪得有人話笑能治百病！但...

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• Yin Lau
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• 2022-10-17
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抽油煙機是每個廚房必備電器之一，因為它可以抽走煮食所產生的油煙，讓廚房保持清潔，亦讓廚師不會長期吸入油煙引致身體出現問題。今次就會為大家推薦一些抽油煙機、為大家比較一下抽油煙機的好壞處、消委會推薦的抽...

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• Paul
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• 2022-10-18
• 750

疫情令不少人都需要留在家中抗疫，但身為甜品愛好者，沒有甜品的日子實在太辛苦了！很多人在疫情期間買了氣炸鍋方便煮食，其實一樣可以輕鬆炮製甜品！今次就為大家介紹3款最受歡迎的空氣炸鍋簡易甜品食譜，在家自製...

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• FaFa
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• 2022-01-20
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上班一族長期久坐不動注視電腦螢幕，或是低頭對著手機，很容易導致肩膀痛，就是都市人最常見的痛症。另外，就算是家庭主婦或運動員，都因為重覆性動作或過度用力，引致肩夾擠症候群、五十肩等問題。如何舒緩肩痛，實...

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• Fafa
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• 2022-02-12
• 1350

不少上班一族在辦公室埋頭工作時，都感到壓力大，需要在辦公室吃零食減壓或止餓。不過，很多零食如薯片、肉乾等雖然非常美味，但油膩又過咸，化學物質又多，如果每天不停吃有可能導致健康受損，引起肥胖或心臟血管等...

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