健康情報

【飲‧健康】6種日常飲用花茶功效 美顏又補身

講到飲茶,相信女士們多半喜愛好看、芳香又功效多多的花茶。花茶有食療和藥理功用,不同花茶有不同功效,例如清肝明目、降血壓、美顏養生等,多喝有益,以下就先為大家介紹6款我們常見的花茶的功效:玫瑰花玫瑰花茶...

【一日一蘋果】感冒不能吃水果? 多吃水果抵抗加預防

很多人說感冒不宜吃水果,可能是橙會惹痰,吃錯梨子西瓜等寒冷水果會讓鼻水加劇,但這是需要視個人病況而定,不能一概而論!其實,只要根據病情,多吃三種水果,就可以補充各種維他命,有效抵抗病症,也可以預防病魔...

拆解5大鼻鼾成因 可能是健康響起警號

不少人認為出現鼻鼾是熟睡的表現,但其實有可能是身體不健康的警號。要解決問題必先要清楚它的成因,鼻鼾並不是不能根治的,以下就來看看鼻鼾成因和解決方法。引致鼻鼾的成因是因為鼻腔至氣管位置有阻塞情況,當氣管...

睡眠質素良好的7大好處 睡得好 活到老

間中瞓唔好,個人燥底啲好正常。但如果長期唔夠瞓,問題就唔止係心情差咁簡單啦。研究顯示穩定而良好的睡眠質素,對身體各種機能都有好處。想改善血糖水平?想提高工作表現?想減肥但又冇心機做運動?話唔定你需要嘅...

避開最可怕的「隱形殺手」!心臟病症狀要留神

心臟病泛指各類與心臟有關的疾病,如︰先天性心臟病、心瓣性心臟病、冠狀動脈心臟病﹙冠心病﹚等等。據資料顯示,香港每天因心臟病死亡人數有十多人,每100人中,大概有8個有心臟病,其中有一半皆不知道自己患病...

【只吃午餐?】想減肥絕對不能不吃早餐!小心減肥變增肥!

記得上一次吃早餐是什麼時侯嗎?小時候總會有人督促自己要吃早餐上學,成年後不吃早餐的原因卻多的是。有人會為了減肥而不吃早餐去避免吸收「過多」熱量,認為早餐是多餘的。亦有不少城市人因生活節奏急速,每天忙著...

【M痛點算好】止痛藥咪亂食!5招教你舒緩不適+何濟公止痛退熱散/片至使得

要說做女生最大的壞處或麻煩,一定是每個月「姨媽到訪」的時候,有時經痛可以十分輕微,有時卻痛得令人行路也沒辦法。那麼女生在面對M痛時應該點算?部分女生可能會選擇忍耐,不過這並非好事,其實有些方法舒緩到經...

不要拒絕流汗!汗液隨時反映身體狀況

都市人愈來愈習慣冷氣,特別是女士們更是對流汗感到怕怕。我們都知流汗其實是身體是正常新陳代謝,有散熱和排毒作用,而汗液多少、氣味都是反映著我們的身體狀況、識別疾病或是特殊情況。一般而言,流汗可以幫助排出...

有壓力唔一定要爆煲 大笑瑜伽令你身心舒暢

有得開開心心過日子,邊個唔想呢?從科學角度來看,笑能強化身體的免疫系統、舒緩繃緊的肌肉、減輕痛楚、預防心臟病,還能促進快樂荷爾蒙「安多酚」的分泌,令人焦慮盡散,心情豁然開朗。唔怪得有人話笑能治百病!但...

【家用抽油煙機推薦】消委會推薦哪一款抽油煙機?選購前需注意甚麼?

抽油煙機是每個廚房必備電器之一,因為它可以抽走煮食所產生的油煙,讓廚房保持清潔,亦讓廚師不會長期吸入油煙引致身體出現問題。今次就會為大家推薦一些抽油煙機、為大家比較一下抽油煙機的好壞處、消委會推薦的抽...

index-icon