健康情報

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• Author: FaFa
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• Published: 2021-12-05
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上班一族長期久坐不動注視電腦螢幕，或是低頭對著手機，很容易導致肩膀痛，就是都市人最常見的痛症。另外，就算是家庭主婦或運動員，都因為重覆性動作或過度用力，引致肩夾擠症候群、五十肩等問題。如何舒緩肩痛，實...

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• Author: Fafa
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• Published: 2021-11-28
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不少上班一族在辦公室埋頭工作時，都感到壓力大，需要在辦公室吃零食減壓或止餓。不過，很多零食如薯片、肉乾等雖然非常美味，但油膩又過咸，化學物質又多，如果每天不停吃有可能導致健康受損，引起肥胖或心臟血管等...

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• Author: FaFa
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• Published: 2021-11-27
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很多家庭都愛吃蒸水蛋。蒸水蛋是簡單又不凡的家常菜，將隨意可見的食材化作讓大家吃過不停的味道。不過，蒸水蛋看似簡單但製作時卻需要不少技巧，才可以蒸出外觀平滑無瑕，口感一流的水蛋。今次就分享8招蒸水蛋食譜...

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• Author: Heidi
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• Published: 2021-10-12
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不少媽媽於誕下寶寶之後都想盡快回復身段和精神，除了進食補血氣食品，還會進行各種修身療程。在社交平台上很容易看見不少外國KOL產後數天便開始運動，希望身體復原得更快。但其實孕婦於分娩過程中損耗極多體力，...

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• Author: Kitty L
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• Published: 2021-07-12
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美尼爾氏綜合症 － 俗稱「耳水不平衡」，是一種影響聽力及平衡的內耳疾病。患者雖不會有生命危險，但會忽然感到暈眩、耳鳴和作嘔等病症，使日常生活受到嚴重困擾，長遠甚至會讓聽力受損。除了利用藥物或手術控制徵...

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• Author: Haidee
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• Published: 2021-03-01
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生活中想要飲食營養健康，其中一項重要要求就是少油少脂肪，不過這不代表我們完全把「油」拒絕。無論多健康食材，也或多或少需要一定油分來烹調，而且吃對了油提供優質脂肪酸和好膽固醇給身體。講到健康食油，一定唔...

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• Author: Yin Lau
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• Published: 2020-02-28
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紅參功效多多，中國人稱為補藥之王，在冬天或春天轉季，最受中國農民歡迎。紅參乃是人參的一種，因為炮製及蒸熟的過程會使人參色澤呈現暗紅，香味亦濃，所以稱為「紅參」。全球可產人參的區域不多，有中國、韓國、日...

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• Author: Paul
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• Published: 2020-02-02
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現代人追求健康，在選用食用油方面，已不再停留於傳統的花生油和粟米油，芥花籽油、橄欖油、冷榨椰子油，甚至是核桃油和米糠油，都漸漸受到不少家庭歡迎。面對眾多選擇，究竟應該如何取捨？今次就為大家介紹其中一款...

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• Author: Ben Lau
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• Published: 2020-01-25
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香港人由於生活作息不定、生活壓力和不均衡飲食，容易面對高血脂、高血糖或高血壓，俗稱「三高」的健康問題。今日，我們先就來看看血脂高對身體有甚麼影響，和如何從飲食入手預防高血脂。（圖來源：FoodiesF...

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• Author: Ben Lau
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• Published: 2020-01-19
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不要以為男人才要注重「補腎養腎」！中醫認為「腎是先天之本」，腎虛，即腎精不足，女性如果腎虛就會臉色暗啞無光、影響月事、加速衰老等。以下就為大家介紹7種常吃有益、平溫不燥的補腎食物。女人不可不補！（圖來...

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